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1环孢素减成50mg1， 过三周减量25mg1；

2氯沙坦钾片25mg1；（头晕，医生就让我减到半片了）

（因为我集中隔离期间吃的很健康，没吃外卖，饭菜里没有盐，所以复查的结果中尿蛋白直接降到了0.1g 但又由于隔离期间作息不太规律，导致了肌酐轻微上涨，滤过率又降了一点，整体来说还不错）

（大半夜隔离的，同车的人睡着了，我可能是紧张?口罩戴太严实还穿的隔离服，有些缺氧，恶心，最后眼看快到目的地了，还麻烦司机停了车，下车小吐了半分钟 ）

因为我们小区先后确诊病例太多，所以居民陆续被拉到各个隔离点去了，集中隔离是工作人员送餐（如下图）吃完当天的午餐后晚上就能感觉到有一点水肿（一共好像吃了两次，吃完就拉肚子，因为需要在这里待7天左右，实在害怕加重病情）就和工作人员沟通了一下，我的饭里不要放盐，水煮菜也行；

反馈后第二天就给我换了水煮菜，确实没有任何调味料（感恩 ）虽然刚拉我们过来时环境很差，我们各种怨言，后来安静下来想一想，在这么紧张的环境下还可以照顾到特殊需求的人群，真的不容易；

后来我的药没有了，还帮我买过药，那天刚好下雨了，工作人员挺匆忙的让过来给我药，真的很感动，但又只能一个劲说谢谢，好好配合他们接下来的工作。

好像是集中隔离了八九天，后来送我们回了小区，到家还是半夜

2022.6.26日，上火了（大概是因为吃了前一天自己做的蛋炒饭）连续好几天，脸都肿了，去社区医院看了下，医生说智齿发炎，用不用药都是7天左右会好，当天抹了一些药，后来选择吃西瓜降火，没太降下去，反倒有一点发烧了（很大可能是地铁上的风吹到了头顶导致的），吃了点之前开的头孢，由于比较担心，7月份就去医院复查了。

医生说正常吃药就行，不用调整发烧就吃退烧药，头孢也可以吃

1环孢素25mg0.5；（因为最小是25mg的，所以隔天吃一粒）『记得不是很清楚了，好像又是隔离结束后让我隔天吃一粒25mg的』

2氯沙坦钾片25mg1；

集中隔离后自己吃了些外卖，?发烧尿蛋白控制的不太好；

期间因为出差，回来后又有疫情，自己自费去酒店隔离了一次，那次又发烧了（酒店中央空调的风吹到了头顶导致的 ）半夜美团买药买了头孢，温度计，退烧药，应该是一天多退烧了。

本来上次看完医生后说的10月份复查的，因为连续发烧，我又比较慌，怕又严重了，想看一下医生用不用调一下药。

1环孢素25mg0.5；（因为最小是25mg的，所以隔天吃一粒）

2氯沙坦钾片25mg1；

因为发烧还是严重了，尿蛋白又比上次高了，但是医生建议用药量不变，因为发烧本身就是会引起尿蛋白加重，没说什么就让12月复查。

一直很小心，没想到还是没有坚持到过年就阳了

尿蛋白又恢复到之前的将近3g

12月7号下午感觉关节有些疼，想睡觉，有一点发热，体温37.8左右，因为前几次都是正常发烧，不是阳性就没有太在意，也没有测抗原，结果8号一大早就醒了（晚上做了个奇怪的梦，梦见自己在空中悬空的那种，坐梯子上等日出，周围都是天空，没有任何参照物，脚下都是空的，从有点光到一片黑，有点害怕的那种，再到天亮了，才发现太阳在背后升起来了）6:00多自己醒了，量了体温，39.8度，吓坏了，赶紧测抗原，发现阳性了，开始不信邪，觉得可能是量错了，又试了一遍，还是两道杠，开始紧张了，然后跟公司报备（ 害怕，因为知道对基础疾病会有影响）

2022.12.8号，阳的第一天，上午6:00左右，体温39.5，吃了退烧药，自己煮了鸡蛋，完全吃不下去，咽不下去，嚼两口就吐了，腰疼，头晕，无力，水都不想喝。下午2.00左右，体温39.8更热了，脑袋有点懵，走路不太稳，下午躺着睡了一觉，晚上12:00左右，在用冰袋冰脑袋（一直没退烧我有点怕 ）没吃什么东西，吃了环孢素有些恶心（后来才知道吃了退烧药实际应该停了吃环孢素）

凌晨还是没有退烧，害怕了，打医院急诊120，没人管说让自己在家物理降温，打黄码医院也没人管，只能等第二天了看。

2022.12.9号，阳的第二天，上午7:00，体温39度，晨尿直接变黑褐色了，吃了口包子和鸡蛋尝不到味道，还是咽不下去，嚼两口吐了。

因为小便变成了黑褐色，我彻底慌了 ，直接打120说明了情况，他们说需要自己联系社区，社区会有人给安排，最后还是踢皮球没人管的那种。

后来朋友给12345投诉，因为朋友是在国家单位上班，投诉时写了他们单位的名字，他们就回复了我朋友，然后又给我回了电话，问了一下情况就去联系120了，过了半小时不到，回复我，说安排到救护车了，但是因为需要的人比较多，所以需要排队，说大概一个半小时应该可以排到，其实当时已经比前天晚上好很多了，就跟社区的人说不用去医院了，让更需要的人去，跟我确定了好几遍不用了之后就挂电话了。

上午9:30左右有点饿了，削了个苹果啃了几口，过了会儿拉肚子了

稍微恢复了点，自己外卖了点宝矿力（电解质饮料，发烧出汗多喝这个有用）和QQ糖，尝不到太多味道，QQ糖可以（后来吃到我牙疼）

上午10:20左右，朋友帮我点的外卖到了，有点胃口了，吃了点，测了个抗原，还是阳性

中午12:30左右，还是有些恶心，体温38度以下了

2022.12.10号，测了抗原，还是阳性，

2022.12.12号，在考虑要不要买盒连花清瘟吃一下（后来花60买了盒，最后没吃）中午好像点了外卖吃了点东西，晚上点外卖没人接单（这段时间阳的人太多了，快递员，外卖员，都不太够）等了好久，最后还是商家自己送的

2022.12.13号，感觉好一点后就没有测体温，测抗原还是阳性，嗓子有一点点疼（不是刀片剌嗓子的那种）我的比较轻，很饿，外卖很慢

2022.12.14号，煮了点梨汤水润嗓子

2022.12.19号,开始上班了，走两步台阶就喘的不行，后来慢慢恢复了，然后就是12月26号去复查，医生告诉我，阳过以后尿蛋白升高属于正常现象，需要给身体一个恢复的时间，让我年后来复查，吃的药暂时也不用调整

阳过之后一定要注意休息（现在说好像有些晚了，基本都阳过很久了 ）

最后：想说控盐对于降尿蛋白来说真的很重要，也很有效果（对我来说）我在隔离期间没吃盐，尿蛋白降到了0.1，但因为熬夜，睡眠不规律，导致肌酐轻微升高，过滤率降低。如果想要持续维持，还是需要在饮食和生活习惯上注意

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