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立秋后晒背什么时间 立秋后晒背几点合适

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立秋节气是一年之中比较受欢迎的一个节气,这个时候会有很多的习俗讲究,很多人都会注重保健养生。立秋还没有出伏,之后还会有一个伏天,这个时候还是可以晒背养生的,建议早上十点左右晒背比较好。

立秋后什么时候晒背合适

秋天晒后背的最佳时间选择上午10点左右,紫外线比较低,可能阳光较为柔和,能够减少对皮肤刺激。

秋天晒后背能够促进维生素D合成,有利于促进体内钙和磷的吸收,有利于防止出现缺钙,促进骨骼的生长和发育。另外背部适当晒太阳还可以促进人体肾上腺素和甲状腺素的分泌,对人体舒缓疲劳有一定帮助。秋天晒后背选择10点左右,太阳光并不是很强烈,能够减少对皮肤损伤,晒后背的时间控制在15~20分钟,会导致背部发热或者微微出汗,感觉到舒适比较好。如果晒背的时间比较长,有可能会导致皮肤受到损伤。

日常做到劳逸结合,保持充足睡眠,避免长时间熬夜。

立秋后晒背每天晒多久合适

建议20分钟即可。

晒背是利用大自然传递的温度热量来为身体补充阳气,合理的晒背能起到扶正驱邪、改善体质的效果,而且人体后背处有督脉和膀胱经两条大的经络,这两条经络如果受寒冷刺激的话很容易发生淤堵。

通过正确的晒背能够起到疏通经络、补充阳气的作用,建议一次晒背时间控制在20分钟是比较合适的,之后可根据自己身体的耐受程度,逐渐延长晒背时间,避免一下子晒久出现头晕、中暑、肌肤发红疼痛等不适。

立秋后晒背要注意什么

1、 多喝温水

伏天的温度比较高,在伏天晒背的时候,因为天气气温的升高,人体会流失较多的汗液,因此在晒完背之后需要多喝一些温开水或者淡盐水,以补充体内流失的水分,以免体内缺水而出现身体不适的症状。

2、避免吹风

因为在伏天晒背的过程中会流失较多的汗液,因此在刚晒完背的时候,此时全身的毛孔是处于扩张的状态,此时应该等汗液自动风干,而不是直接地去往空调房内吹冷风,或者冲冷水澡,不然就很有可能会感染风寒,而出现感冒的症状。

3、清淡饮食

在晒背的过程中,人体全身的血液循环会加快,血液会向四肢和头部涌去,再加上天气比较炎热,很容易出现食欲不振的情况,所以晒完背之后是不宜立即进食的,不然就很有可能会出现消化不良的情况,建议最好是等几个小时之后再进食,而且也要清淡饮食。


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动态

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电商

零售

1.京东到家双11将投入上亿资源支持新商新店

10月18日消息,在京东即时零售三公里模式发布会上,京东到家总经理李昌明表示,京东双11中,京东即时零售将推出1分购、百大品牌爆品等活动,还将投入上亿资源支持新商新店。

在数字化能力上,京东将向商家全面开放此前推出的“宏图系统”。“宏图系统”是即时零售行业首个面向品牌商提供集经营诊断、机会洞察、策略输出、方案落地功能于一体的LBS网格化运营工具。

基于B2C与O2O的深度融合,“宏图系统”可以实现京东主站与京东到家的用户共享、工具打通、资源整合与供应链协同,向品牌端、商家端和运营端提供组织管理、生意洞察、供需匹配、精准营销等功能,进而使人、货、场基于LBS网格化的供需精准高效匹配。(亿邦动力)

2.京东先享后付开启商品报名

10月18日消息,京东发布消息称,京东先享后付正式开启商品报名。报名时间为2023年10月10日-2023年11月13日,活动时间为2023年10月10日-2023年12月31日。

据了解,这一服务是京东为用户打造的京东系 "0 元下单、15 天后再付款 " 的延后付款服务,适用于小白守约分≥ 300 分以上且风险准入评估通过的用户,旨在进一步降低用户决策门槛、促进下单转化。具体而言,用户在购买相关商品时,在结算页、收银台选择先享后付支付方式下单即可。(ZAKER)

3.京东发布即时零售三公里模式,并宣布“五年行动计划”

10月18日消息,京东发布即时零售三公里模式,即围绕即时需求、本地供给、即时交付的即时零售三要素,实现3-5公里内“消费者下单、门店发货、商品小时内送达”的模式,并推出即时零售“五年行动计划”,助力超200万本地中小买体门店数字化转型,为社会提供超1000万个灵活就业岗位,开联合生态伙伴带动万亿消费。

达达快送总经理傅兵表示:“作为即时零售三公里模式中核心的一环,达达快送已搭建起即时配、落地配、拣货在内的全场景服务体系,并持续通过运力升级和技术创新实现履约效率和体验双赢。同时,我们也努力为百万骑士创造灵活就业机会,为他们带来更好的生活。”(雷递)

4.京东秒杀皮肤业务已上线

10月18日消息,京麦商家中心宣布,京东秒杀皮肤业务开放报名流程已于10月13日上线,符合平台准入门槛的全网商家均可报名,报名后即可获得秒杀皮肤。商家参与秒杀皮肤活动没有任何费用,上线秒杀皮肤仅在商详和搜推有秒杀皮肤及标识,无频道曝光。(亿恩网)

5.天猫新增“次日上门”服务规范

10月18日消息,天猫近日公告称,为进一步提升消费者购买天猫数码家电服务类商品(如家电清洗、上门换电池、换屏幕服务等)的服务体验,平台拟新增《天猫“次日上门”服务规范》。本次规则于2023年10月16日公示,于2023年10月23日开始生效。(鞭牛士)

6.淘宝直播推出“新星入淘计划”

10月18日消息,淘宝直播推出“新星入淘计划”,该计划是为新主播提供的10到12月流量补贴政策,面向的新主播类型包括红人型新主播、供应链型新主播。计划分为试播期和挑战期两个阶段,新主播在试播期最高可获得百万流量扶持,试播期满足要求即可进入挑战期,进一步对新主播入淘后1月进行扶持。(39电商创业)

7.快手双11购物狂欢节正式开启预售,“快手商城”tab页面上线

10月18日,快手电商双11大促启动预售,“快手商城”tab页面在APP端同步上线。本次快手双11大促主题为“大牌百亿补,尽在快手商城”,“大牌大补”为此次快手电商双11大促的核心品牌商品补贴频道。

预售期内,用户支付定金可享受尾款支付最高8.5折的优惠权益。随预售启动,快手电商与中国太保产险合作的“正品险”项目同步全量上线大牌大补频道,保障消费者的正品权益,累计赔偿额度为1000万。(36氪)

8.快手电商调整跨境酒类类目资费标准

10月18日消息,快手电商日前发布跨境酒类类目资费调整公告,为了能够更好引入跨境酒类新商,降低商家的经营成本,平台对跨境酒类类目的资费标准进行调整,调整店铺类型涵盖“跨境旗舰店、跨境专卖店、跨境卖场型旗舰店、跨境专营店”。国产白酒、啤酒和其他酒类技术服务费费率由6%下降至2%。本规则于2023年10月17日公示,2023年10月24日生效。(电商报)

9.抖音电商商品卡实时免佣进入正式期

10月18日消息,抖音电商商品卡实时免佣过渡期已经结束,于9月完成基础任务的商家,10月1日起开始享有订单佣金实时返还的权益。此外,本季实时免佣活动已规划至年底。

据统计,9月报名商品卡实时免佣的商家数量同比上月增长0.6%,完成升级任务获得10月实时免佣的商家超120万,新入驻商家数量达20.6万家。9月实时免佣权益过渡期期间,有1.5万名商家获得免佣金额在万元以上,其中有商家获得免佣金额超250万。(亿欧网)

10.苏宁易购10月23日晚8点现货开售

10月18日消息,苏宁易购上周举办了首场线下选品会,邀请了500多家品牌、渠道到场面对面洽谈选品,为双11的爆发备足“弹药”。

其中,遥望、百度、快团团等渠道,美的、海尔、联想、芝华仕等品牌达成了合作意向,与苏宁易购签订了三方合作协议。这次的选品会其中一个目的是帮助双11备货,确保10月23日有充足的现货供应给用户。(苏宁易购)

11.顺丰“同城半日达”全国覆盖超200城

10月18日消息,据顺丰速运四川区官微,顺丰“同城半日达”全国覆盖超200城。“同城半日达”平均送达时间为6小时,服务范围包括节日礼品、生鲜、药品、文件、酒水饮料等。

据悉,“同城半日达”是顺丰完善其时效快递产品矩阵的重要产品之一。自去年8月上线以来,凭借顺丰独特的多班次配送能力和持续的模式创新,为商家和个人提供平均6小时送达的同城快递服务,深入拓展本地消费场景,服务多元同城本地生活。截至目前,顺丰“同城半日达”已服务超过2000万个人用户和100万商家。(极目新闻)

12.TikTok Shop“黑色星期五”购物节11月23日开启

10月18日消息, TikTok Shop“黑色星期五”购物节活动将在纽约时间11月23日20点开启。并且在11月28日至11月30日期间,TikTok Shop将推出“Cyber Monday”促销活动。

根据TikTok Shop官方发布的《“全托管”黑五大促官方备战指南》表示,参与黑五大促活动的跨境商家,需要在9月30日前完成平台的入驻,并在10月27日前将商品上架。官方表示将为商家提供50%的折扣补贴。此次活动覆盖美国市场,为TikTok Shop跨境电商年度最大规模的平台活动。(亿邦动力)

融资

上市

1.京东五星电器在深圳成立贸易公司

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,京东五星电器集团(深圳)商贸有限公司成立,法定代表人为于鲲,注册资本1000万人民币,经营范围含家用电器销售、日用百货销售、智能家庭消费设备销售、新能源汽车整车销售、单用途商业预付卡代理销售、再生资源回收、住宅室内装饰装修、建设工程施工等。股东信息显示,该公司由京东五星电器集团有限公司全资持股。(同花顺金融网)

2.中国中免旗下投资公司增资至72亿

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,中免投资发展有限公司发生工商变更,注册资本由67.5亿人民币增至约72.87亿人民币。该公司成立于2010年5月,法定代表人为牟维政,经营范围含项目投资、投资管理、投资咨询、物业管理,由中国中免全资持股。(新浪)

3.小米旗下瀚星创投投资成立合伙企业

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,北京顺米顺赢企业管理合伙企业成立,出资额约1亿人民币,经营范围含企业管理、信息咨询服务等。合伙人信息显示,该企业由小米旗下瀚星创业投资有限公司和北京顺颂顺米企业管理合伙企业共同出资。(第一财经)

4.腾讯入股游戏公司壹多互娱

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,北京壹多互娱科技有限公司发生工商变更,北京华兴金汇资本管理有限公司退出股东行列,新增广西腾讯创业投资有限公司为股东,同时公司法定代表人由付涛变更为刘家伟。

知识产权信息显示,该公司登记有蛇蛇贪吃手机游戏、太空矿产大亨手机游戏等软件著作权。公开信息显示,壹多互娱主创的游戏包括《雷霆战机》、《奔跑吧兄弟》、《比特大爆炸》等。(每日经济新闻)

5.阿里橙狮体育在四川成立新公司

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,四川橙狮体育科技有限公司成立,法定代表人为胡嘉川,注册资本1000万人民币,经营范围含体育竞赛组织、文化娱乐经纪人服务、组织体育表演活动、人工智能硬件销售、互联网销售、票务代理服务等。

股东信息显示,该公司由阿里巴巴旗下橙狮体育有限公司、橙狮体育科技(重庆)有限公司、成都香城人才科创股权投资基金合伙企业(有限合伙)共同持股。(界面新闻)

6.抖音旗下懂车帝在重庆成立新公司

10月18日消息,天眼查资料显示,近日,重庆懂车帝科技有限公司成立,法定代表人为李鑫,注册资本1000万元,经营范围含广播电视节目制作经营、软件开发、计算机系统服务、信息咨询服务等。股权全景穿透图显示,该公司由北京懂车帝科技有限公司全资持股,后者由抖音有限公司间接全资持股。(界面新闻)

7.九州通在湖北成立医药投资子公司

10月18日消息, 企查查资料显示,近日,九州通医药投资(湖北)有限公司成立,注册资本6亿元。经营范围包含:以自有资金从事投资活动;财务咨询;企业管理咨询;信息咨询服务。企查查股权穿透图显示,该公司由九州通100%控股。(证券时报)

大厂

动态

1.天猫精灵发布首款大模型多感知学习机Z20

10月18日消息,阿里旗下天猫精灵推出真智能大屏护眼学习机Z20。据介绍,该款产品兼具大模型和多模态AI感知能力,还具有个性化对话、学科辅导等特性。

产品团队介绍,随着生成式AI基础模型成熟后,其与通义大模型团队联合进行双语大模型的继续训练和微调,模型在口语化、语言分级、情景生成上有进一步提升;近期,相关能力会先通过专项应用对Z20用户公测。该产品已进入2023双11预售阶段,售价2799元起。(第一财经)

2.百度健康发布可交互“AI用药说明书”

10月18日消息,百度世界大会2023近日举办,会上,百度健康发布了包括AI用药说明书、AI数字分身、智能候诊室、有医笔记等多个AI原生应用。其中,“AI用药说明书”,以小程序为入口的AI原生应用既能便捷地帮助人们解读药物说明书,又支持通过文字、语音等方式向AI药师提问,并自动生成结果。

据悉,借助文心大模型和数字人创新模式,“AI用药说明书”实现用户与使用药师形象的虚拟人的实时交互,有力解决传统纸质版说明书看不清、看不懂以及字太小的痛点。3.0阶段的AI用药说明书将会新增用药提醒的功能,该功能可以设置用药时间,通过消息通知或语音方式来提醒用户按时用药。(新华网)

3.腾讯地图V10.0版本上线,实现底图全面3D化

10月18日消息,腾讯地图V10.0版本正式上线。新版本中,腾讯地图实现了底图的全面3D化,同时,打通美团、大众、携程、快手、猫眼等平台。新版本首发“探索Tab”,在“探索”界面内,基于三维底图,用户可体验3D建筑打卡、建筑NPC互动等探索功能。(IT之家)

4.高德城市交通评诊治智能决策SaaS系统上新功能

10月18日消息, 高德地图此次根据用户实际应用,升级了“城市交通评诊治智能决策SaaS系统”,优化扩展部分功能包括:商圈拥堵延时指数查询,新增数据对比分析功能,对路段诊治模块、强吸引点诊治模块的可查询时间进行了扩展,为用户对路口、强吸引点的研判分析提供了更多的支撑数据。

据悉,高德城市交通评诊治智能决策SaaS系统自上线以来,打破了以往对城市交通运行评价指标单一、评价与治理脱节无体系的困局,充分挖掘交通大数据价值,将多元数据融会贯通,创新性地应用于多个场景下的城市交通拥堵“评诊治”全流程,实现了针对城市交通拥堵“发现病灶、找准病因、对症下药、效果评价”的一体化、自动化和闭环化,可为城市交通管理者提供全方位的量化参考依据及建议优化措施,助力城市交管部门精准高效治理交通拥堵问题。(科记汇)

5.钉钉:支持App图标更换颜色

10月18日消息,据App Store显示,钉钉最新版本已支持更换App图标,目前iOS端用户可以在钉钉设置中自主选择切换蓝色或紫色图标。

钉钉官方还透露,App 图标后续还将开放自定义选项,以满足更多用户的个性化需求。此前钉钉也推出过下班模式功能,用户可在下班后开启该模式,手机将不再接收单聊、群聊等消息通知,划分了工作和生活区域。从下班模式到图标自定义等功能,我们不难看出,钉钉将选择权交给了用户,打造一种舒适的沟通环境。(36氪)

6.巨量引擎:双11上线“一键成交”

10月18日消息,巨量引擎近日针对潜力新品,今年双11已上线“一键成交”功能,针对潜力爆品,平台还将上线“一键打爆”,叠加双11优质货品扶持政策。数据显示,抖音月GMV突破10万的生意,约50%以上都是来自爆品。(搜狐网)

其他

动态

1.李佳琦将继续带货花西子

10月18日消息,有网友发文称,看到李佳琦将于近期重新带货花西子产品,已有直播预约按钮。根据李佳琦双11直播间直播预告显示,李佳琦将继续带货花西子。9月花西子事件后,花西子销售额曾一度跌超九成。(i黑马)

2.罗永浩将参与京东直播双11

10月18日消息,京东直播双11将邀请罗永浩、瑜大公子 、金星、黄圣依杨子夫妇等10大行业超头主播与明星主播,在双11全周期内(10月23日至11月12日)进行不间断直播,以覆盖全品类和各大品类日。(亿邦动力)

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