女生养生要坚持吃这些快来看看 做好这5点养生养颜两不误
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吃出鲜活好状态！新一代女性养生关键还的是它
亲爱的女生们，一年一度的双十一购物狂欢节又将来临！此刻的你是不是已经按捺不住内心的激动，准备投入到这场购物的狂潮中呢？在这个特殊的时刻，我们不仅要为自己选购时尚潮流的衣物，更要关注自己的身体健康。
小杨是一个外贸公司主管，因为对接的是海外客户，存在时间差原因，经常熬夜。虽然刚步入25+阶段，但是身体已经开始出现各种毛病，很长一段时间，都频繁出入于中医馆，杯子里枸杞、红枣、党参更是换是着泡个没停，但就是不见状态回来。
当代社会，青年人对于养生这个话题越来越关注。在各大社交平台的热搜榜上，健康饮食话题的关注度向来居高不下。保温杯里浮起的党参，烤肉串旁摆着的凉茶，炸鸡块里搭配的蔬菜沙拉，都是年轻人努力花式养生的证明。
而那些曾经在大部分人眼中，十分珍贵的养生补品，比如燕窝，早已成为当下新时代女性们众多滋补品中的一类。
现代科学研究表明，燕窝含有大量的生物活性蛋白、氨基酸、微量元素等，特别是表皮生长因子和促细胞分裂成分，不但极易被人体吸收，而且具有广泛的功效。有助于增强免疫力，提高抵抗力，让你在寒冷的冬季里也能保持健康状态。
尤其是对于女性来说，燕窝有着不可抗拒的吸引力！女性一般在25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，眼部皮肤最容易出现这种问题。而燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。燕窝的这些好处让它在女性中大受欢迎！
在市场上众多燕窝品牌中，小编为大家找到一个非常值得信赖的一款――燕之屋新一代鲜炖燕窝。新一代鲜炖燕窝采用 115°C鲜炖工艺，配料只有燕窝、冰糖和纯净水这三种，不仅简单干净，而且保留燕窝的新鲜美味。让人吃的放心，吃的健康！
尤其是燕之屋新一代鲜炖燕窝拥有 1.8倍燕窝酸消化率，吃一瓶燕之屋的鲜炖燕窝，相当于吃了1.8瓶普通的鲜炖燕窝，实在太高效了！像对于一直职场女性来说，原本日常工作压力就大，急需滋养，又没有多余时间，新一代鲜炖燕窝，精华浓缩都在这一瓶燕窝里，更加的营养、便捷。
如果你担心鲜炖燕窝的食用方式麻烦，需要冰箱储存，不方便外出携带。这是完全可以放心哒，燕之屋新一代鲜炖燕窝因为采用115℃炖煮工艺，灭菌彻底，实现了常温就能保存，产品照样新鲜安全。而且还是采用顺丰周期配送，不仅没有等快递的焦虑，也轻松帮你解决规律滋养的问题。
工作日早上，匆忙赶去公司没有时间吃早餐的时候，可以在包里顺手装一瓶。工作闲暇之余，也可以把燕窝当作下午茶。燕窝的口感Q弹爽滑，带有淡淡甜味和燕窝的天然清香，余味无穷。
职场女性大部分关注的都是自己外在展现出来的状态，但其实很多时候，只有由内而外调理好身体了，才能全方面的展现出最佳鲜活好状态。燕窝作为流传千年的滋养佳品，如今也是很多女性，像明星或者一些懂保养的女性的保养秘籍。而且保持身体健康状态，整个人都会闪闪发光，更能展现出女性的自信与魅力，还可以让我们在工作中保持更好的状态。无论是职场忙碌的女强人，还是热爱美容的小姐姐，都可以看过来。燕之屋这一款燕窝非常适配现代女性的生活方式。
在这个双十一，为了让更多的人享受到燕窝带来的滋补养生之美，燕之屋品牌特推出一系列优惠活动，让我们在享受美食的同时，还能省钱养生！
活动期间，购买燕窝产品即可享受优惠，买得越多，优惠越大！在这个购物狂欢节里，选择燕之屋新一代鲜炖燕窝，重回鲜活好状态。返回搜狐，查看更多
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吃叶黄素酯是交智商税吗 叶黄素对眼睛好靠谱吗
吃叶黄素管用！！是真的管用！！而且被我自身证实过不是智商税啊！！
作为办公室打工人，每天不是对着电脑屏幕就是对着手机，从前年开始就经常感觉到眼睛干涩的，眼睛像针扎一样又干又痛，情况严重的时候甚至还会控制不住的流眼泪。一直到现在我的干眼症几乎不会再犯，对电脑工作一整天除了屁股会疼，眼睛也不会再感觉到干涩了！哈哈~
其实方法对了，干眼症的恢复其实是很简单的！现在我已经很少会感觉到眼睛干涩了，就算会犯也能很好的恢复。
一、首先，我们来讲清楚眼睛为什么会干涩？且吃叶黄素到底有什么用？
随着我们的生活越来越离不开电子产品，甚至根本离不开。但是过度的使用电子产品，比如蓝光的刺激、长时间用眼，就会导致眼睛出现酸胀、干涩，严重的还会视力下降......
出现干涩就是因为我们一直盯着电子产品时，眨眼次数大大减少。
在我们的眼睑上有一个睑板线，睑板线它是分泌油脂的，通过眨眼去挤压睑板腺，从而分泌油脂。但如果说我们眨眼次数减少了，那睑板腺就会逐渐的萎缩，从而导致干眼症的出现的，所以我们应该适度的使用电子产品，同时避免在暗的环境下看手机，但是像我这样的上班族，工作压力大压根无法避免加班的，我们就需要通过预防或缓解的方式去解决干眼症。
刚开始我是做一些简单的小改变，比如长时间用眼的话，就每隔半个小时频繁眨眼十秒，过一小时就转动眼珠20秒，做一些简单的眼部运动，眼睛就会没那么干涩难受了。还有晚上的时候可以用蒸汽眼罩或者是热毛巾热敷一下眼睛，热敷眼睛是可以帮助溶脂，疏通睑板线，但后来我发现光做这些还不够，是没法从根源解决问题的，眼睛已经出现前面说的那些症状，就是因为缺乏了叶黄素和其他眼营养。
因此我一直有坚持在吃叶黄素，这断断续续的过程中有自己买过也被同事种草过多种产品，最终我们一致选出了这款一点也没有踩雷的健视佳越橘叶黄素酯。
健视佳越橘叶黄素酯的配方就很符合这一需求，它里面不止含有叶黄素酯，还添加了欧洲越橘、南美叶黄素酯、澳洲β-胡萝卜素，科学配比三种护眼营养。
（大家注意：最好不要选单一成分的，效果覆盖的太低。）
值得一提的是，这里面的叶黄素酯、叶黄素都是自然界存在的天然成分。有研究表明[1]，叶黄素酷比叶黄素的吸收率高61.6%*。叶黄素酯能够在人体转化为叶黄素，且其在光、热、胃酸的影响下更加稳定，吸收效果也更好，人体摄入后，利用率也更高，因此选择含叶黄素酯的产品补充效果会更好，因为叶黄素酯，有助于人体真正吸收利用。
另外其中添加的越橘提取物还是80倍野生越橘提纯而来的，它的富含花青素，花色苷是普通蓝莓3-4倍！抗氧化活性极高，能减少自由基对眼睛的损害。
还有β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，有助于维持暗视力。
这三种成分简直专为熬夜的打工人设计！
大家在选择叶黄素产品的时候，一定要选择带有蓝帽审批专业认证的，只有蓝帽审批的保健品，缓解视疲劳才真正有效果！健视佳的叶黄素就具备这个资质，真正有效不怕踩雷。
像健视佳的越橘叶黄素酯，不管从成分、配方，还是品牌信赖度等方面来看，都是一款比较值得选择的专业的眼部营养补充剂。刚好快临近双11了，天猫健康双十一活动，这款双11领券下单至高立减209元，活动前N小时满赠小爱音箱、定制随行杯、蒸汽眼罩等等好礼。 #天猫健康双11不省健康只省钱# 不省健康只省钱，大家可以趁着到时候活动有优惠直接点击考虑入手：
不管是长期用眼的打工人、学生党，或者眼睛不舒服的中老年人，还是像我经常瞪着眼睛看电脑的打工人们真的叶黄素都给我吃起来！只有眼睛不累，加班搞钱才更有劲呀！反正身边一起搬砖的同事都被我安利了个遍了~
参考：
1.Bowen PE, Herbst-Espinosa SM, Hussain EA, Stacewicz-Sapuntzakis M.Esterification does not impair lutein bioa【【微信】】. J Nutr.2002
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