双十一什么时候开始 双十一哪个时候开始
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据京东黑板报官方公众号，京东在今日宣布，今年的京东双11将于10月20日晚8点正式开启预售，10月31日晚8点支付尾款，11月10日晚8点开启热潮。
据介绍，10月20日晚8点至31日晚8点前为京东双11预售期，消费者可以先付定金锁定好物，享定金膨胀不止10倍等优惠活动。
10月31日晚8点起，消费者每天均可领取“每满200减30”的头号京贴，享受全品类跨店满减，同时头号京贴也可以在支付尾款时与定金膨胀优惠叠加使用。从10月31日开始，每晚8点，准时下起现金红包雨。
深蹲架值得买吗 分体深蹲架的优缺点
双十一买的简易深蹲架使用感受
双十一这一天，我在网上看到了一个特别划算的简易深蹲架，于是
毫不犹豫地下单购买了。经过几天的等待，终于在一个阳光明媚的
早晨，快递小哥送来了我心仪已久的深蹲架。
打开包装，简易深蹲架的各个零件整齐地摆放在盒子里，看上去非
常精致。我按照说明书上的步骤，很快就将深蹲架组装好了。整体
结构非常稳固，没有任何松动的感觉，给人一种很可靠的感觉。
第一次使用简易深蹲架，我选择在家里的阳台上进行。我站在深蹲
架前，伸直脊椎，脚尖微微外展，手握住深蹲架的横杆，做好准备
开始下蹲动作。我慢慢弯曲膝盖，保持脊椎挺直，下蹲到最低点时，
感觉到大腿肌肉有一定的拉伸感，然后再慢慢恢复站立姿势。整个
动作流畅而稳定，没有出现任何不适。
使用简易深蹲架的过程中，我逐渐感受到了它的优点。首先，深蹲
架的稳固性给人很大的安全感，不用担心使用过程中出现意外。其
次，深蹲架的高度适中，能够很好地让膝盖弯曲到
90
度以上，使
得深蹲的效果更好。此外，深蹲架的设计非常人性化，横杆上有多
个高度可调的握把，可以根据个人的身高和需求进行调整，让不同
身高的人都能够舒适地使用。
在使用简易深蹲架的过程中，我也发现了一些需要注意的地方。首
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