2023年寒露时间：10月8日15:22:16，星期六，农历九月十三。寒露是是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。每年10月8日或9日是太阳到达黄经195时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

藕

“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。

柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

柑橘

柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

石榴

石榴性温、味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、热痢等症。

螃蟹

寒露的一大习俗是吃螃蟹。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。中医认为，河蟹性寒，味咸，具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，营养价值高。

山药

寒露养生也离不开山药。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

2023年天猫美力追新日活动什么时候开始？天猫美力追新日力度怎样？

天猫作为中国最大的综合电商平台之一，每年都会推出各种创新活动来吸引用户。其中，天猫美力追新日活动备受关注和期待。那么，2023年天猫美力追新日活动什么时候开始?下面我们就来给大家讲解一下。

一、2023年天猫美力追新日活动什么时候开始?

活动时间：2023年9月13日00:00:00-2023年9月15日23:59:59;

二、天猫美力追新日力度怎样?

1、丰富多样的优惠福利

天猫美力追新日活动以美妆产品为主题，旨在为用户带来全新的购物体验和优惠福利。活动期间，用户可以享受到各种促销活动、满减优惠、赠品等福利。

同时，很多知名美妆品牌也会推出限量版产品或者特别套装，进一步吸引用户的眼球。无论是护肤品、彩妆品还是个人护理用品，用户都能够找到适合自己的优惠商品。

2、各类限时抢购和秒杀活动

天猫美力追新日活动中，经常会有各类限时抢购和天猫秒杀活动。在特定时间段内，用户可以以更低的价格购买到热门产品，而且数量有限，一经抢购完毕就无法再购买。

3、美妆达人分享和教程

为了让用户更好地了解和使用美妆产品，天猫美力追新日活动还会邀请一些知名美妆达人进行分享和教程。通过直播、视频或者文章等形式，他们会分享自己的美妆经验、技巧和推荐的产品。

4、联合品牌商家开展合作

天猫美力追新日活动不仅是一个单纯的电商活动，还涉及到了与品牌商家的合作。在这个活动中，许多知名美妆品牌都会与天猫合作推出专属款式、限量版产品或合作款式。

总体而言，天猫美力追新日活动的力度非常大。从丰富多样的优惠福利、限时抢购和秒杀活动，到美妆达人分享和品牌商家合作，都体现了天猫对于用户购物体验的重视和用心。无论是购物还是学习美妆知识，用户都能够通过参与这个活动获得更多实惠和收获。

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