原标题：胃不好的人注意，7种食物建议平时尽量少吃，早知早受益

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大家好，我是老刘！

常言道“十人九胃病”， 生活中被胃部不适折磨的人不在少数，稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀。或者被冷风吹一吹，胃部就开始隐隐作痛等，时间久了，人都可能变得“面黄肌瘦”，还会增加或加重各种疾病风险。

所以，肠胃健康与否，可能直接关系到身体的健康。平日里一定要积极养护我们的肠胃，患者除了积极配合医生治疗外，也要做好饮食方面调理，远离会伤害胃部的食物。

胃不好的人

7种食物建议平时尽量远离

01

烧烤

中医

很多人平时总是爱吃烧烤，而烧烤过程中食物可能会产生一些有害物质，总是吃这些烧烤食物，身体受到明显刺激之后可能会导致胃部病变加重，这样对健康不利。

02

麻辣烫

中医

对于胃不好的人来说，要少吃麻辣烫。这主要是因为蔬菜和肉类放入汤汁里面反复唰烫，嘌呤成分较高，容易损坏胃黏膜，引发胃溃疡、胃炎等疾病。

03

肥肉

中医

胃不好的人应远离高脂肪的肥肉，以免刺激消化道收缩，延缓胃部排空，加重便秘症状。同时也不能吃油炸肉类，尽量以蒸煮炖或焖的方式来烹调食物，避免油炸和油煎。

04

冷饮

中医

冷饮进入身体后，也会对胃部产生较大的刺激，情况严重时，甚至会引发一些急性胃肠疾病，对胃部的伤害很大。所以，胃病患者还是应该管住嘴，少吃冷饮。

05

咖啡

中医

咖啡里面含有低聚糖，特别是空腹服用之后不容易消化，容易产生肠道产气。

05

西兰花

中医

食用西蓝花以后，会因为可溶性膳食纤维没有办法在胃部中分解，从而让胃部产生大量的气体。这会直接导致人们出现胃胀气的情况，因此，肠胃不好的人一定要少吃甚至不吃西蓝花为宜。

07

橘子

中医

柑橘是一种酸性水果，含有一定的酸性物质，摄入过多会导致胃酸分泌过多，容易对身体造成一定的负担和伤害，还会引起腹痛不适。

看完，给老刘点个在看就行了 返回搜狐，查看更多

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