小孩多大就可以办身份证了,小孩多大就可以不喝奶粉了,小孩多大就可以拘留母亲,小孩多大就可以和大人一起吃饭了

大家都知道一岁前不让孩子吃糖，吃盐，那么什么时候可以吃零食？吃什么零食比较健康？注意哪些危险成分？注意补充哪些营养呢？

@知乎亲子

婴幼儿的零食，主要是指与辅食和奶这种正餐相对的、额外的食物。比如磨牙棒饼干、酸奶、果泥、溶豆等，其实都是零食啊。

宝宝们的零食，与成年人对于零食理解不完全相同，除了满足口腹之欲，有时候也兼顾了“精细动作锻炼”、“图案认知”、“口味探索”、“安抚情绪”（必要时）和 极少程度上“营养素锦上添花”的作用，但绝对不能用零食来补充营养哦！

● 符合自家的喂养理念的同时，要客观观察自家孩子的发育水平。

很多婴幼儿零食都标志了6月+可吃，但事实上来看，宝宝们在加辅食开始的很长一段时间，其实也吃不了很多正餐之外的食物，不仅是指份量，还指食物的种类（需要足够时间一一排敏），这就变相延长了一些零食的开始尝试时间。

比如，有的韧性饼干标志的是6月龄+可食用，但6、7个月的宝宝根本不具备相应的咀嚼和吞咽能力，就没法吃。另外，如果饼干中含有未排敏过的食物，爸爸妈妈们也不会冒失投喂，肯定会排敏后再尝试。最终，6月龄即可食用的零食很可能到了九个月、十个月时才终于安排上。

● 一定认真看配料表，正确认识配料表，选“配料干净”的同时，也不要误解了“无害物质”。

除了宝宝过敏的物质需要排除之外，白砂糖、盐等通常肯定不能有，其他如海藻糖、糖醇类、dha藻油等，是要关注并控制份量的。又如低聚乳糖这种名字里带个糖的，实际上是一种益生元，一些婴儿奶粉里就有。

● 吃零食的过程中，家长必须时刻注意进食情况、坐姿等。

宝宝吃零食和吃辅食一样，只要在进食过程中，宝宝都要坐直，同时家长必须陪同在侧，随时观察，避免卡呛。

● 新零食给宝宝前，家长最好现尝一尝，尽量选择味道清淡一些的。

有的零食配料非常简单，可能只有水果，但是味道却很浓郁，有可能会影响到宝宝的味觉。

比如经常在购买宝宝零食的时候，看到一些家长的评价：这个一点味儿都没有，我家崽崽却超爱吃。所以，请各位家长考虑给宝宝选择自己不爱吃或者说吃不出来味道的那些口味哦！

---具体尝试时间，要根据自己家喂养方针和宝宝本人的发育水平来决定哦！

● 适合月龄：7月+

● 口味特征：醇醇的谷物香，小球球基本入口即化。

这是我买大麦茶的时候，顺手一起买的，结果回购了好多次。

配料是大麦70%和玉米30%，没有其他。

自封口的设计，每次吃多少量完全可控，吃不完的直接封口保存也很方便，还可以泡在奶或其他偏液态的辅食里一起吃。

● 官宣适合月龄：5月+（已经开始喂水的宝宝们，建议添加辅食一小段时间后再尝试）

● 口味特征：单纯而又清淡的麦香味，入口香，回甘甜，不苦不涩。

配料只有大麦，不含咖啡因、不含茶碱、不添加糖，也不会让宝宝依赖这种味道而不再喝水。

这个麦茶的味道非常醇正，大人喝就是“以前的味道”，也很对味儿。所以如果宝宝喝水量很少的话，也不用担心，一包麦茶（可冲泡1-1.5L水），一家老小可以一起喝，我家每次冲都不是专供宝宝的。

一盒麦茶有20个茶包，每5个茶包单独包装。

● 官宣适合月龄：添加辅食后，能坐了的阶段。

● 口味特征：非常清淡但充满了米香的米饼。

非常酥脆轻盈的质感，很容易收敛口水并易融化，清香的味道宝宝也很喜欢。

每包有两片，不到一岁的宝宝来说，吃一次份量刚好。

● 适合月龄：建议8月+

● 口味特征：多种味道可选（紫薯南瓜花椰菜味、鹰嘴豆菠菜红薯味、南瓜山药豌豆味、胡萝卜红枣土豆味）

蔬菜溶豆配料基本上就只有这些蔬菜本身（胡萝卜红枣土豆味里额外含有荸荠）。

蔬菜溶豆的味道并没有水果类溶豆那么喜人，甚至对于大人来讲有点“难吃”，也正是因为这样，刚好适合提前尝试，让宝宝拥有更多元化的口味体验，为“不挑食”做巩固。

但实际上吃过很多好味道的宝宝，尝试起来也不费劲，事实证明，婴儿宝宝们对味道没那么有“偏见”。

● 适合月龄：不同产品适合不同月龄，最低8月+。

● 口味特征：香喷喷入口即化的泡芙外面是相对应口味的粉末，薄薄一层，但对宝宝来说已很好吃了。

嘉宝泡芙算是很“著名”了，但也是名副其实的宝宝爱吃。

我记得当时为宝宝选择嘉宝泡芙的时候发现海外嘉宝是含有蔗糖的，所以最终买的是国产的嘉宝泡芙，这方面也请宝爸宝妈们关注一下喔。

家里可以买个大罐包装的，随时随地随心吃一点。

还有这种袋装的，我也买了，出门遛娃的时候随车塞一包，方便携带，一包的量也刚刚好，宝宝很满足又不会撑。

● 适合月龄：建议8月+（这款零食包括多种谷物、花生等，所以要确认宝宝不过敏哦）

● 口味特征：混合口味包括益生菌冻干椰汁黑米块、益生菌冻干玉米燕麦块、益生菌冻干芝麻花生块，每种都很香，味道很醇正。

一盒里6袋，包括三种口味，每种口味2袋。口味一多，吃起来就更有意思了，至少能换三种味道体验，非常超值，也不怕宝宝连着吃一种味道而产生的厌烦。

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很开心你能看到这里，我是 @米饼小猴猴，

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@知乎亲子

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