身边似乎近视的人越来越多，打工族、大学生、中学生，甚至是小学生……

但其实，从60年前开始，近视就逐渐“传染”了很多人。

• 上世纪80年代，中国人的近视患病率为10％～20％；如今，我国青少年总体近视率是53.6%^[1]。

• 1971年，美国的近视率为25%^[2]；2000年，这个数字成了41.6%；高度近视的患病率约为4%^[3]。

• 东亚和东南亚发达国家，12岁以下学龄儿童的近视患病率已经达到80%～90%^[4,5]；约20%的高中毕业生患有高度近视^[4]。

研究预测，到2050年，近视将会影响全球50%的人。

那时，每2个人中就有1个是近视眼^[5]。

近视不仅影响视力和外观，还增加了多种疾病发病风险，比如视网膜裂孔、视网膜脱离、白内障等，而戴眼镜并不会降低这些疾病的发病风险^[6]。近视也是全球致盲的主要原因之一^[7]。

为什么这些年近视的攻势如此凶猛？

说白了，近视就是看不清远处的东西。大多数近视是轴性近视，简单说是眼睛眼轴变长导致的近视^[8]。

近视，是指在放松状态时，平行光线进入眼睛聚焦在视网膜前面

近视是遗传+环境共同作用的结果。二者的作用可以理解为：“遗传装上了子弹，环境扣动扳机。”

父母都是近视的人，子女近视的风险更高。有研究表明，高度近视父母生下的孩子眼轴更长，所以更有可能变成近视^[7]。

但是，近60年来近视人数的猛涨却很难单用基因解释（基因不可能在几十年来发生如此大的变化），环境因素“功不可没”，其中用眼习惯的改变最大。

多项研究已经发现，户外活动时间越长，近视发病率越低。

• 与户外活动频繁的孩子相比，户外活动时间短的孩子近视几率高2～3倍^[9]。

• 每周增加1小时的户外活动时间，近视几率降低2％^[10]。

• 在1-3年的时间里，每天在户外额外活动1-2小时可观察到近视率降低25%~50%，对于12岁以下的儿童特别有效^[6]。

与户外活动此消彼长的是在室内/屏幕前的时间。研究发现孩子在室内/屏幕前的时间越长，近视的发病率越高。

2020年6月，教育部对9个省份14532名学生（小学、初中和高中）的调研发现，半年他们的近视率增加了11.7%^[10]。学生看屏幕的时间越多，近视的检出率越高。

在2015年WHO发布的一份报告中，推荐了3种预防近视的方式：

• 增加户外活动时间（减少近距离工作）

• 低剂量阿托品眼药水

• 配戴周边视网膜近视离焦矫正镜（即OK镜、近视离焦框架镜及软性角膜接触镜）

增加户外活动时间，是其中唯一能预防近视的非医疗活动，也是最简单的预防近视的方式。

便宜又实惠的口罩 有哪些便宜又实惠的口罩

来源 | 潇湘晨报（xxcbwx）

手机淘宝搜索：

“晨报君给你618红包”

就能获得晨报君为你送出的618现金红包哦

手机淘宝搜索：

“看晨报赢红包”

点击即可进入湖南本地福利会场，领取超值好券

疫情正在毫无征兆的反弹

16日北京市新增新冠肺炎确诊病例31例

北京市疾控中心副主任庞星火介绍

目前北京市疫情还处于上升期

不排除发病人数未来还会维持并持续一定时间

如今理性的选择是

做好与病毒这个幽灵长期相持作战的准备

我们今天向大家推荐

“作战”时所需的盔甲

坚固我们的身体防线

（以下商品均选自阿里健康大药房，可放心选购）

首先是必不可少的口罩

随着天气变得又闷又热

选择一款舒适的口罩很重要

第一层能阻挡飞沫等可见物

第二层能有效过滤99.3%细菌

第三层能吸附呼出口的热气

长时间佩戴能减少不适

晨报福利

限时福利！低价开抢！！超亚医用外科儿童口罩一次性使用防尘防病菌透气三层防护口罩成人

【在售价】16.90元

【抢购价】16.74元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$WYs【【微信】】$，到【手机淘宝】即可查看

下面一款医用外科口罩

同样有99.3的防护率

雾霾、粉尘、尾气

飞沫、细菌、异味

统统走开！

晨报福利

限时福利！低价开抢！！超亚医用外科口罩一次性使用防尘防病菌飞沫透气防护口罩三层成人

【在售价】15.90元

【抢购价】15.75元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【淘密令】】$，到【手机淘宝】即可查看

除了成人版外

还有儿童版的

孩子的抵抗力较低

一款专为儿童脸型设计的口罩

就更为重要

萌萌的印花挺可爱

晨报福利

限时福利！低价开抢！！超亚一次性医用口罩儿童防尘防菌三层透气防护家庭装无菌口罩50只

【在售价】15.90元

【抢购价】15.79元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$TL【【微信】】$，到【手机淘宝】即可查看

除口罩外

随手使用消毒液的习惯也很重要

尤其是在外面进食的时候

避免不干净的东西带入口中

晨报福利

限时福利！低价开抢！！点而康碘伏皮肤消毒液75ml/瓶杀菌强 皮肤消毒 清理创面伤口消毒

【在售价】7.70元

【抢购价】7.65元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【淘密令】】$，到【手机淘宝】即可查看

化学消毒外

还有可以对细菌进行物理隔绝的手套

也可以用在家里的日常清洁上

一盒100只

手套分为小号、中号和大号三种型号

适合不同的手的大小

戴起来会很灵活、贴合度高

晨报福利

限时福利！低价开抢！！维德医用乳胶丁腈PVC检查手套一次性乳胶手术医生专用家用手套

【在售价】31.00元

【抢购价】25.74元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【淘密令】】$，到【手机淘宝】即可查看

下面介绍的三款产品属于内服类别

第一款是在疫情期间大出风头的连花清瘟

如今5盒只用63块

晨报福利

限时福利！低价开抢！！5盒】以岭连花清瘟胶囊24粒莲花清瘟 清热解毒流感冒咳嗽咽干头痛

【在售价】74.00元

【抢购价】63.36元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【淘密令】】$，到【手机淘宝】即可查看

第二款是知名度最高的居家常备良药板蓝根

清热解毒、凉血利咽

用的是白云山大品牌

晨报福利

限时福利！低价开抢！！白云山板蓝根颗粒板蓝根冲剂清热解毒咽喉肿痛感冒药冲剂口服药品

【在售价】45.00元

【抢购价】34.65元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【微信】】$，到【手机淘宝】即可查看

第三款也在疫情期间赚足了眼球的

――双黄连口服液

曾造成几万人深夜在药店排队买这个

后来发现是场误会

不过，它的疏风解表、清热解毒功能

依然成为许多人感冒时的必备

晨报福利

限时福利！低价开抢！！5盒】三精双黄连口服液清热解毒感冒发热咳嗽咽痛天猫药店10支/盒

【在售价】83.00元

【抢购价】77.42元

【福利抢购链接】【【网址】】/h.【【微信】】

-----------------

复制这条信息，$【【淘密令】】$，到【手机淘宝】即可查看

你都收藏起来了吗？

更 | 多 | 新 | 闻