智商税倒是算不上的，就是看自己到底有没有按摩的需求了，如果没有需求买回来的话，智商税的成分就比较大；除了看需求以外，选到对的颈椎按摩仪也很重要，如果没选好，买回来也肯定会觉得是智商税了。

比如说你明明不喜欢电流刺痛感，也没有使用过类似的颈椎按摩仪，在买的时候却选了一个脉冲款的颈椎按摩仪，买回来之后闲置了，这肯定就是妥妥的智商税产品了。

那么颈椎按摩仪应该如何选购呢，这里我根据自己测评过几十款颈椎按摩仪的经验给大家分享几点选购的小技巧：

目前颈椎按摩器的按摩方式主要有低频脉冲按摩和物理按摩这两大类。

物理按摩：

脉冲按摩：

两种类型应该如何选择：

如果之前有体验过脉冲类的产品（比如美容仪）或者不抵触电流的小伙伴可以选择低频脉冲类颈椎按摩器；

但如果抵触电流、电流过敏、初次购买或者是送礼的小伙伴，建议选择物理按摩类，物理类的接受度更高。

目前市面上有出颈椎按摩仪的品牌还真的不少，但是有些本身并不是做颈椎按摩仪的，只是看颈椎按摩仪市场好，都想要过来分一杯羹。

所以大家在选择按摩仪品牌上面要尽量选择一些比较专业的品牌，这里也给大家简单总结一下：

低频脉冲颈椎按摩仪可以选：SKG、京东京造、攀高、迪斯、脊安适；物理类颈椎按摩仪可以选：倍轻松、西屋、网易严选、允宝；

无论多贵颈椎按摩仪的产品，都需要带有热敷，没有热敷的颈椎按摩器是没有灵魂的；（在体验和缓解效果上大打折扣）毕竟颈椎按摩器可以促进按摩部位的血液循环；

颈椎按摩仪确实是近来大热产品。其实作为90后养生大军中的一员，我很早就接触到这个高科技神器。包括颈椎按摩仪、眼部按摩仪、腰部按摩仪等等.......这些按摩仪，只要用对了不仅能解决我们的问题，而且让生活品质更上一个台阶~

以颈椎按摩仪为例，它可以起到暂时缓解局部肌肉紧张，促进血液循环的实质性作用。而且价格较低，500以内绝对能拿下。对比起传统的按摩方式，可以花更少的价钱，解决自己的问题，更加证明了颈椎按摩仪并不是智商税。

那我们就直入正文吧~让本90后养生大军＋谨慎理智消费者来给大家充分介绍一下颈椎按摩仪，你想知道的都在下面了：

我们每天长时间的低头伏案工作，刷手机，都会增加头部对颈椎的压力。事实上，当我们低头的角度每增加15°，带给颈椎的压力就会超过一倍。这些低头产生的压力会让颈椎超负荷工作，时间久了就会造成颈椎肩周的肌肉僵硬以及酸痛现象，相信大部分的打工人对此都深有体会吧!

而颈椎按摩仪有很多种，不同于医用器械按摩治疗器，颈椎按摩仪最常见的外形就像一个脖圈一样，可以带在脖子上，也可以像枕头一样。颈椎按摩仪的原理就是利用不同频率的脉冲、热敷以及物理按摩等方式舒缓颈部僵硬的肌肉，促进颈部肌肉血液循环、减少颈椎肩周的疼痛感和疲惫感。

市面上的颈部按摩器品种繁多，大致可以分为手动式、振动式、脉冲式和揉捏式几种按摩方式。消费者可以从形状、材质、功能三方面考虑，选择适合自己的产品。

一是关注形状，选择能与人体颈部完美贴合，对颈部起到良好承托作用的产品，在使用的时候感受会较好，而且不会造成二次伤害。

二是关注材质，面料选择以柔软舒适的绒布为主，内部填充则应选择记忆棉、乳胶棉等柔软、略有弹性、承托力好的材质。

三是关注功能，颈部揉捏式的触感比较好，但很难掌控力道，可能导致受伤。

所以在选择功能的时候，尽量选择可以模式或者力度的颈椎按摩仪。同时颈部比较特殊也要注意安全至上。

不少人使用颈部按摩仪后，感觉颈部十分轻松，就毫无节制的一直使用。殊不知，过度使用、错误使用颈部按摩仪不仅不能缓解和治疗本来劳损的颈部腰部肌肉和关节紊乱，反而可能埋下新的健康隐患。咱们当然不能花了钱但是适得其反对不对，所以正确使用颈部按摩仪，务必要做到以下三点：

一是使用时间不宜过长。要调整好按摩力度和次数，很久自己的承受力度进行选择，由轻到重，时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

二是要注意使用方法。振动头不能紧压皮肤，应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用，切勿错误使用。

三是要注意使用时机。因为按摩仪会出尽血液循环，所以在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用，此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。最适合使用的时间是在睡觉前和放松的情况下，可以达到最好的舒缓效果。

需要注意的是，一些颈部按摩仪采用微电流脉冲，有时候使用过程中会有刺痛感和电流感，消费者误以为这种现象会对身体产生危害。实际上，这类颈部按摩仪的原理就是利用升压电路产生电压很高但是电流微弱的脉冲，用来刺激皮下神经，长期使用不会对人体产生危害。一般而言，虽然脉冲按摩仪对人体没有危害，但高血压、心脏病、心率不齐者，以及孕妇、小孩、经期妇女等人群不宜使用。

大家只有正确使用颈椎按摩仪，才能得到最舒适最安全无负担的享受。

我在对颈椎按摩仪的各种数据和功能进行对比总结之后，快节奏的生活中由于生活工作中长期低头、久坐不动会引起很多颈椎困扰，颈部肌肉僵硬、酸痛。

因此按摩功能一定要选择深层次按摩的产品。因未微电流脉冲按摩仪比较刺激而且受众较窄，在此部分推荐暂时PASS。以下选择3款产品进行推荐，一下均为个人感受，大家可以按需选择哈~

京东商城：

天猫商城：

蓝宝BP-JZ04这款产品是蓝宝颈椎按摩一种最畅销的产品之一。这款最大的特点就是一键自动充气,实现一触即发。

蓝宝BP-JZ04内含气压感应器当气压达到400mmHg时,按摩马达即刻启动充气。结合10分钟自动关机的功能，充分的智能让我们在忙着搬砖的同时可以尽情享受按摩仪带来的快乐，再也不用花时间去手动充气了~

在功能上，蓝宝有两种按摩模式和两种按摩方向可供选择――慢速捏揉适合我们放松娱乐的时候进行颈椎按摩。如果追剧、打游戏、看电视等等，仿佛有个按摩师给你随身服务呢。而快速揉捏则适合较为疲累的时候使用，比如出差在高铁、飞机上，舒适的感受差点就让我忘了这是在搬砖的路上呢~！最重要的是这款产品还支持加热功能，支持45摄氏度热敷按摩，这一点是人手也难以做到的效果。

在体感上，这款产品柔软的面料可以实现轻松折叠。放在包包和行李箱里也不会占位置，这不就是咱说的即拿即走吗。同时它的外面料也是可拆洗的，带着它外出弄脏了也不用担心。

虽然是一款小小的按摩枕，在蓝宝这款颈椎按摩仪上我却看到了“大智慧”，昔日大家吐槽的点比如体型笨重、按摩模式单一等问题在这款产品上面都得到了完美的优化解决。取而代之的是自动充气、恒温热敷和仿真人按摩技术。不得不感叹，不愧是大厂出来的产品，品质细节就是不一样！

象术的这款产品延续了其一直的小清新配色，外观来说是非常清新时尚的。他的设计整体呈倒三角的设计，能照顾到斜方肌和颈部。同时他的材质也非常不错，柔软有弹性，而且能够实现快回弹，使用的时候感觉就是围上了一圈软绵绵的小围巾，舒适感还是不错的额。

象术这款产品的按摩头整体高度也做了加高，达到了16.5mm，按摩力度比其他几款的颈部按摩仪大很多。是1大5小按摩球的升级，上下两头按摩颈椎，特殊的倒三角枕设计，让下两头真切按摩到斜方肌；整体来看采用了4个八字形排列的增高增大的按摩头，这种仿人手式深度的颈肩按摩可以比较深入的按摩，直达肌里，实现深层舒缓。它使用石墨烯，可以实现快速发热。

总的来说，象术的最吸引我的地方是不仅能按摩颈椎，更能照顾到斜方肌，从颈椎到斜方肌系统按摩，们舒服的，配合上时尚的外形。石墨烯的发热速度快这一点还不错，不足的地方就在于体积和重量相比蓝宝要重一些，按摩舒适度也没有蓝宝的高。

但是，避免颈椎问题最最重要的还是端正我们的坐姿和使用户电子产品的姿势，不要给颈椎造成太大压力哦~需要的时候也可以做一下【米字操】来放松一下~希望我的谨慎测评能够帮助到大家~

凉介肩颈按摩仪到手之后做工还蛮不错的，没有多余线头之类的，材质感觉也是质量很好的类型，外层内层按摩头外面的布料软软的，触感很好，是记忆海绵的材质。

它的操作模式也是非常简单的，没有多余复杂的按键，可以实现放松的时候盲操，完全没问题。而且还是语音播报的，方便程度上再加一星。它有三种模式，活力模式、舒缓模式和热敷模式，按摩头按摩面积很大，上面两个按摩脖子，下面四个会把靠近肩膀背部的肉提拉起来。

凉介肩颈按摩仪的热敷温度很合适（39度和42度可以随意选），有点热但又不烫，现在天气凉了，后脖子总是窜风，它按摩的时候就很温暖，感觉整个人也有点暖起来了。

总的来说，它做工品质都不错，按摩面积大，二力度明显，按摩感很真实，不管是冬天还是夏天我感觉温度都是合适的。但是不能压缩不便携，对于需要经常外出的人群来说并不方便，这也是它的缺点之一~

希望能够帮助到你！当然如果你想要了解更多关于如何选购护眼仪知识，也可以参考我写得这篇文章。

颈椎按摩仪虽然已经进入市场多年，但是还有不少人认为是智商税。原因在于发展初期，部分企业打着“治疗颈椎病”、“医用”等旗号进行宣传，导致实际价值跟宣传有所出入，影响了大家对颈椎按摩仪的认知。

颈椎按摩仪最大的作用是在肌肉过度疲劳之前进行放松，缓解肌肉中的乳酸堆积，避免出现身体不适的情况。现在大家工作节奏都很快，长时间伏案工作之后很容易感觉到肩颈酸痛，这时候其实很需要一台专业的颈椎按摩仪。

作为一名小家产品经理， @家电测评君 测评了15款市面上主流的颈椎按摩仪，希望能帮助大家更了解颈椎按摩仪，也帮助大家选到适合自己的颈椎按摩仪。

西屋-U209

这款U209是西屋的主打产品，是现阶段物理按摩仪销量非常好的一款，基础按摩功能很不错，机械臂设计和大小滚珠配合力度适中。

可拆洗的外套，支撑感和包裹感很好，热敷感舒适，填充物为慢回弹记忆海绵触感舒适。

另外一款UX3算是性价比款式，外套不可拆洗，卡扣也是最简易的魔术贴，但价格便宜也可以考虑。

蓝宝-JZ03

蓝宝这个品牌在我看来最大的优点就是设计上的巧思，这个优点在在这款脉冲式按摩仪上有着很直观的表现。

蓝宝这款将产品设计成一个吊坠，用软性的液态硅胶包裹电极贴片，直接贴合的挂在脖子上，整个产品的形态就完全改变了，各项功能没有减配，而且带来不少的优势。

操作方便不需要遥控器，也不用抬手摸脖子，重量降到了110g。同时还有两档热敷温度调整，双脉冲的按摩方式，这两个大的基础功能一个都没丢。

1.1 颈椎按摩仪的分类

颈椎按摩仪从按摩原理来说可以分为脉冲电流款和物理按摩款两种类型。

脉冲电流款一般重量较轻，携带方便，使用脉冲电流的方式刺激颈部肌肉，舒缓止痛。

物理按摩款分为按摩披肩和U型枕两种小类，技术上用的都是物理按摩头来对穴位进行有效按压。只是前者更适合居家使用，后者便携性更高。

1.2 颈椎按摩仪的原理

前面说了颈椎按摩仪分为脉冲电流和物理按摩两类，他们的原理也不一样。

脉冲电流最开始是由俄罗斯宇航局和美国太空总署共同研发的，目的是防止宇航员在无重力的情况下出现肌肉痉挛等情况的发生，后来才逐步应用到民间按摩仪的领域。

其技术原理就是通过低频的脉冲电流合成不同频率的波段，模拟出揉捏、推拿等不同的按摩手法。本质上还是通过不同强度和频率的电流再刺激肌肉，排出肌肉中堆积的乳酸，以此来达到放松肌肉，舒缓止痛的效果。

物理按摩仪则是结合了中医传统理疗学的推、拿、揉、捏、按等手法，通过按摩头的运作来模拟出不同的按摩效果。物理按摩款的颈椎按摩仪按摩体验一般会好过脉冲电流，而且通过按摩头的揉捏、捶打可以产生类似理疗师的按摩手法和效果。

2.1 脉冲技术

脉冲电流款的颈椎按摩仪使用的脉冲技术分为 EMS脉冲、TENS脉冲和EMS+TENS双脉冲 三种。

内容引用至：《(FREMS and TENS)in myofascial pain syndrome.EUR MED PHYS.2004:40(4):293-301.》 EMS（Electrical Muscle Stimulation） 肌肉电刺激，是利用电脉冲模拟脑电讯号，刺激肌肉进行运动，锻炼肌肉，缓解肌肉痉挛以及放松肌肉。 TENS（Transcuataneous?electrical?nerve?【【微信】】）经皮神经电刺激，通过低频脉冲刺激，加速身体复原的同时，缓解肌肉酸痛和运动损伤。^[1]

简单来说，EMS脉冲是通过刺激肌肉来提升肌肉的回复效率、TENS脉冲则是刺激神经来阻断和缓解疼痛。而TENS+EMS则是结合了两种技术的长处，既能提升肌肉的恢复效率又能缓解疼痛，效果也是最好的。

2.2 物理按摩头

物理按摩款的颈椎按摩仪在选购时，重点要查看产品是否符合两个文件《家用和类似用途保健按摩垫》、《手持式电动按摩器》中对按摩头的转速和锤击速度的明确要求。

引用自《家用和类似用途保健按摩垫》、《手持式电动按摩器》文件内容 锤击式按摩器的锤击速度应为：25次/min~1700次/min； 揉捏式按摩器的旋转速度应为：3r/min~83r/min； 定时时长：≤30min。

我们测评的这15款颈椎按摩仪中，有6款采用了物理按摩的方式。通过激光计数器，我们发现均符合要求，可放心选择。

另外还有按摩头之间的间距应该在8.5cm - 9.5cm。这样的间距才能避开脊柱，不会对其造成伤害。

2.3 热敷效果

人体皮肤能感觉到到最舒适的温度在38°C-45°C。低于这个温度没什么效果，高于这个温度则容易烫伤皮肤，尤其是老年人皮肤敏感，更要注意。所以在选购过程中，也应该考虑热敷温度这一重要参数。

2.4 贴合程度

一款好的颈椎按摩仪，一定是贴合脖子的，这样才能达到最好的按摩效果。如果选择脉冲电流款的，尽量选择电极片是浮动设计的，更贴合。如果是物理按摩款的，则尽量避免使用抽绳式这种需要靠双手固定贴合度的，使用久了会比较累。

2.5 便携性

一款好的颈椎按摩仪，可以适当的考虑便携性，毕竟相当于随身携带了一名理疗师。

脉冲电流款之所以卖的好，就是因为大多比较小巧便携，方便在家里、办公室、车里等不同的场景实用，而大部分物理按摩披肩只能望而却步了。

但是目前也有一些品牌做了创新，结合了物理按摩头的舒适度和脉冲电流的便携度推出了一些类似蜗牛枕的新型按摩仪，比如西屋和SKG都做的不错。

测评君建议大家：不要只看卡片上显示的价格。商家会经常做促销，价格会有波动，建议点进去查看最终价格。另外有优惠券的时候可不要错过，毕竟能省一点是一点的。

点击下方卡片，领取专属优惠

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	42°C
电池容量（mAh）	2500mAh
重量（克）	640克
销量	20000+
好评率	97%

西屋U209给人的第一感觉就是舒服，蜗牛枕的设计使得两侧弧度能刚好的把头部支撑起来，分散颈椎的压力。

外枕套使用是新昊棉材质，亲肤透气不起球，接触皮肤也不会感到冰冷。内枕芯是慢回弹的记忆海绵，对颈部的支撑非常到位。枕套是可拆洗的，方便清洗，保障使用的卫生情况。

使用了物理按摩技术，拥有4个按摩头，每个按摩头上搭配了6个大小不一的按摩揉珠，共计24个按摩触点。大揉珠模拟大手指，能对颈部肌肉进行深度按压；小揉珠模拟小手指，对颈部肌肉进行揉捏推拿。

42度恒温热敷能模拟出皮肤的手感，整个一套按摩下来，感觉一整天的疲惫都没有了。

西屋U209是我使用过最满意的颈椎按摩仪了，我平时在办公室的时候经常把他挂在脖子上当蜗牛枕使用，午睡神器。

回家之后直接躺沙发上，既能当头枕使用，还能帮我按摩。它可以直接卷起来很方便携带，所以我出差的时候也会带上，坐高铁的时候也能帮助我放松颈部。

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按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	38-42°C
电池容量（mAh）	2000mAh
重量（克）	600克
销量	新品首发
好评率	100%

西屋UX3是西屋12月新推出的物理按摩款颈椎按摩仪。跟U209一样，使用了4个按摩头，每个按摩头搭配了6个按摩触点，一共24个按摩揉珠。

大揉珠模拟人体的大手指进行深度按压，小揉珠模拟小手指揉捏推拿，配合42°远红外热敷，运行的时候仿佛真人按摩一般，体验感非常好。

外枕套用的是莫代尔棉，柔软亲肤；内枕芯是慢回弹的记忆海绵，对颈椎的支撑力度很好。使用魔术贴的方式调节脖围，使用起来很方便。

这一款续航能力不错，而且充电方式使用的是主流的Type-C接口，平时可以直接用手机充电器应急。目前新品首发，活动力度比较大，在300元左右就可以拿到。

在这个价位中能选择到一款按摩舒适的物理款颈椎按摩仪非常难得，性价比很高，超级推荐。

按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	39-42°C
电池容量（mAh）	2000mAh
重量（克）	780克
销量	新品首发
好评率	100%

凉介这款按摩椅跟其他产品的区别在于，这款是完完全全的一款U型枕按摩产品，这款产品没有卡扣，但是会送一个外套，其实说是送，但应该是正常就配有的，这个枕套上有卡扣。

这款产品设计的比较宽大，支撑感和包裹性不错，填充物也是慢回弹的记忆海绵，整体上跟西屋的U209产品形态很像，但是在基础按摩上有一些区别。

这款的按摩机芯还是不错的，但是按摩头的设计有些扁平，每组三个按摩滚准的大小都一样，在按摩力度和变化上要差一些。

产品在重量上也提升了不少，舒适感会稍差，但价格还算可以，颜值也不低，热敷功能也有，两档可调。

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按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	42-45°C
电池容量（mAh）	800mAh
重量（克）	1950克
销量	5000+
好评率	96%

市面上按摩披肩多需要插电使用，倍轻松的这一款5D无线款脱离了场景的限制，使用起来更方便。

按摩舒适是肩颈按摩仪的核心（毕竟几乎没有便携性可言），我们找了10位小伙伴和1位按摩师，选择了三款主流的肩颈按摩仪进行了体验，包含了揉捏舒适度、捶打舒适度、肩颈舒适度、腰部舒适度、热敷舒适度等方面。

按摩师体验之后认为倍轻松这款按摩披肩能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等，通过捶打的方式能达到放松肌肉的效果；对臀部进行捶打，还能缓解久坐的疲劳感。

揉捏则类似于按摩师的拨、揉手法，在按摩腰部时，有拨筋的效果，可以缓解腰部疲劳和僵硬感。

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按摩原理	物理按摩
热敷温度（°C）	45°C
电池容量（mAh）	2300mAh
重量（克）	400克
销量	20000+
好评率	98%

倍轻松iNeck系列是其高端的颈椎按摩仪系列。这一款air2是充气放气款，放气后跟一件短袖差不多大小，很好收纳，特别适合出差使用。

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