随着科学技术的发展，如今的电视、iPAD、手机、电脑等电子产品已经无处不在，儿童、青少年不可避免的每天都会接触到屏幕，屏幕暴露就是指一系列基于屏幕的活动。

先问几个问题？

你家孩子喜欢看电视、手机吗？

你家孩子每天看多长时间的电视、手机？

你是否有担心过孩子沉迷于看电视、手机会带来不良影响？

你会发现，大部分孩子都对视听类内容感兴趣，带来强烈的视觉冲击，且是不重复的。看淘宝、刷抖音、看视频东华，2、3岁的孩子都乐此不疲。

如果不加以引导和干预，孩子可以一天看动画片、手机屏幕。

本文章，希望借以帮助做家长的，既意识到孩子的特性，也认知到为何要进行引导和干预？

低龄儿童，长期的屏幕暴露，会对儿童语言、运动社交带来不良影响

过多的屏幕暴露会给孩子带来什么影响呢？

一、对儿童认知及语言发展的影响

有研究发现，每天看电视多于2小时的儿童，其发生语言发育迟缓的风险是其余儿童的6倍。

所有屏幕类的内容，都属于单向输出，儿童看电视的时间越长，家长和孩子之间互相交流说话的时间就越少。

二、对注意力水平的影响

很多家长都会发现一个问题，孩子看书的时候注意力不集中，但看电视的时候却能专心致志地看。这是因为，看电视的注意力是被动注意力，是被电视的鲜艳图像以及生动声音所吸引。

研究结果发现，电视看得越多，注意力的水平就越低。在幼儿园阶段可能表现得还不明显，因为孩子仍可以被幼儿园多姿多彩的游戏活动所吸引。

换个角度，只要孩子找到兴趣点，他就能集中注意力。

三、对视力发育的影响

众所周知，如今儿童近视的发病率越来越高，这与儿童的看电视、电脑时间过多，户外活动时间过少不无关系。

长时间的盯着屏幕看必然会损害到孩子的视力发育。

四、对体能运动的影响

运动在儿童生长发育及早期发展中起着关键作用。

屏幕暴露作为久坐行为的主要形式之一，呈现日益普遍化、低龄化、超时化的趋势。屏幕时间越长，运动时间就会越短。

2019年WHO颁布的《关于5岁以下儿童身体活动、静坐行为和睡眠的指南》强调每个人，无论年龄和能力，都要进行身体活动，并且只要动起来，都有益健康。

可以说，屏幕暴露会对儿童运动功能、身心健康、学业成绩造成不容忽视的影响

如何控制屏幕暴露

在信息社会，如果真的想把孩子完全阻隔在网络世界之外，并不现实。

如果使用得当，它可能成为你的帮手，帮助孩子学习和拓宽扩展自己的知识。但如果用得不好，它就有可能对孩子的发育产生不良影响。

因此，对于未成年的孩子，家长有必要加以管束、引导、训练。

给予孩子更多的关注与陪伴。

有没有一种可能，是我们对孩子过少的关注和陪伴，把他们“推”向了电子产品那一边呢？

作为家长，具体该怎样来控制屏幕暴露呢？

留给大家一起想一想。

其实挺简单，难在坚持，落实到每一天中。

孩子与我们一样，一天只有24小时，在哪些更有意义的事情上花的时间多，那么在另一些事上就花时间少。

培养或找到一些活动与兴趣，就可减少在电子产品上的兴趣与投入。

#六一儿童节#