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中年人的幸福与无奈总是源源不断 人到中年要懂得好好爱自己

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身体健康才能增强自信心，有了自信心，才会保持每天心情愉悦。身体健康不拖累家人，心情愉悦才不影响家人心情，不耽误家人工作、学习。每天凌晨只要身体条件允许就一定去参加健身锻练，拥有一个健康优美的体型同样能让自已树立自信心。就算休闲在家，一定不会不修边幅，衣着邋遢。衣着体面，淡妆素容，自己看着舒服，别人看着舒心，也同样能增强自信心。不管到了什么年龄，一定得有自已的兴趣爱好。读读好的文章作品，写写心得，发现能与自己产生思想共鸣的文章，就会参与评论，阐述自己的观点及见解，还可以分享转发朋友。眼睛不好了、颈椎有问题，就采用适合自己舒适的方式，尽量不做“低头族”，笔记本、台式电脑可以缓解颈椎及眼睛的不舒服。不论工作如何繁忙，不要忽略与身在远方的亲人报个平安，分享下失意与快乐。#健康就是快乐#，#快乐就是健康#

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