益生菌牙膏真的可以修复牙结石吗,益生菌牙膏真的能美白牙齿,益生菌牙膏能防牙菌斑吗,益生菌牙膏能防蛀牙吗

原标题：牙洞修复牙膏靠谱吗？牙科医生回复来了！

随着孩子的成长

不健康的护牙方式

会导致孩子出现龋齿的症状

家长难免担心

孩子该怎样正确护牙？

今天，南都健闻来带你一探究竟！

临近618购物节，商家为了推销商品的手段层出不穷，不少宝爸宝妈在此囤孩子用品。

据记者调查，一些购物平台上有号称能够修补牙洞的牙膏，成交数量超过9999+，还有很多同类型的产品，那么使用了这些能够修补牙洞的牙膏是否就能够不到医院定期检查及诊疗呢？

小朋友们认真听儿童口腔健康体验馆讲解员讲解口腔健康知识

“六一”国际儿童节当天，在广州医科大学附属口腔医院儿童口腔健康体验馆内举办了 “健康口腔 快乐童年・‘六一’儿童口腔健康亲子活动”中，牙科医生呼吁，家长一旦发现孩子出现龋齿，千万不要自行解决，务必要到院就医，否则孩子的龋齿会更严重。

为了预防龋齿，该让孩子戒糖吗？

活动中有家长提出是否应该给孩子使用电动牙刷？广州医科大学附属口腔医院儿童口腔科谢灵芝医生表示，可以使用电动牙刷。 可是也并非是用电动牙刷就一定能够防止蛀牙产生。

从研究上来说， 电动牙刷相比较手动牙刷而言，电动牙刷的效率会稍微高一点。但是，其实在平时使用的话，手动牙刷也能达到一个很好的一个清洁效果。只是电动牙刷能够颤动，机械清洁力效果会稍微好一些，主要还是要看刷牙的位置。

不过， 无论是电动牙刷还是手动牙刷，关键是一定要刷到位，以及配合手法，把每个地方都刷到，否则仍是无效刷牙。

小朋友们给小恐龙当“小小牙医”

大家都知道吃糖对牙齿不好，可小孩子天生喜欢吃糖，逢年过节大人也喜欢买糖给孩子当礼物，难道为了预防龋齿就要孩子戒糖？谢灵芝医生对此回答：“其实并不然，有科学的方法能够让孩子既能吃糖，还能够减少龋齿形成的概率。”

首先，孩子不能够一整天毫无节制地吃糖。糖分会导致龋齿出现，只要在吃完糖果后及时刷牙漱口，减少糖分在牙齿停留的时间便能够减少出现龋齿的情况。

其次，比起软质糖果，专家建议孩子吃硬质糖果。硬糖通常是含在嘴里直到糖果自己融化，而像大白兔糖、QQ糖等黏附力特别强烈的软糖，比较难刷干净，增加糖分附着在牙面的时间，对牙齿的破坏力也随即更大。

补牙路上自由闯，用错方法泪流淌

无效刷牙的后果是什么呢？等于没刷。

牙齿没有清洁干净，就容易产生龋齿。很多家长认为自己在家看一些偏方便可充当神医，在网上购买材料就可以自行给孩子补牙，那么网络上流传的补龋齿的“神仙方法”靠谱吗？

广州医科大学附属口腔医院儿童口腔科谢灵芝医生正在看诊

谢灵芝回答：“龋齿的形成会经历脱钙、软化、龋洞3个阶段，也分为浅龋、中龋、深龋3个等级， 不管是何种阶段，都要去正规医院口腔科让专业的医生进行补牙治疗。

补牙就是口腔医生通过牙科手机钻头磨去已经龋坏的牙齿组织，并备出一定的洞型，然后用充填材料充填进去，以达到终止龋齿，恢复牙齿外形和功能的方法。”

她表示，如果自己在家随意填补牙洞，直接跳过去除腐质这一步，原有的腐质被覆盖在内部，龋齿就会进一步的发展，侵入牙髓组织引起发炎，产生自发性、阵发性疼痛，尤其晚上睡觉时更觉疼痛难忍，龋齿拖得越久，后面治疗起来越受罪。

据谢医生介绍，牙齿早期龋齿（白斑时期），可以通过日常使用含氟牙膏、护牙素，定期看牙医进行涂氟来进行修复。在龋坏未累及牙神经时，单纯的补牙就足以解决问题，比如浅龋或中龋。

龋齿情况

如果疾病发展到牙髓炎甚至根尖周炎，则需要进行根管治疗后做全冠保护牙齿，从而达到保存功能性牙齿的目的。

南都健闻（nanduijk）报道

采写：南都记者 曾文琼

实习生：钟芷珊

通讯员：张曼莉 李耀文 郭千千

整理：实习生 张雨婷返回搜狐，查看更多

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鲜炖燕窝选什么燕窝 燕窝常识之燕窝的正确做法

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看文章之前先梳理这两个问题：

1、吃燕窝到底是不是在交“智商税”？2、燕窝的营养真的不如鸡蛋吗？

燕窝，一个在中国流行了多年的滋补佳品。

在古装电视剧中，燕窝是只有皇室才能享用的标配，有地位的妃嫔皇后，恨不得每天吃3顿燕窝来保持青春美貌，好让自己有争宠的实力。

没想到，曾经珍稀的燕窝，现在也能“飞进”寻常百姓家，不少人实现燕窝“奶茶化”：前几天的618购物节，某品牌燕窝斩获天猫传统滋补营养品第一名。【1】

2021年618天猫传统滋补营养品榜单/图源：魔镜市场情报

某红书里的凡学大师们不是晒买桌子的奢侈护肤品，而是晒自己堆成半人高的燕窝玻璃瓶。

在各种商家的宣传下，更是有不少姑娘把燕窝当成“美白丰胸、抗皱嫩肤”的佳品。

网上宣传的燕窝功效/图源：小红书截图

燕窝的作用一直备受争议，有人说好，有人说智商税。那么这种被吹上天的“万能补品”真的有那么好吗？今天就从专业角度为大家分析

一、燕窝，到底是什么东西？

燕窝，顾名思义，就是燕子（主要是金丝燕）使用其唾液配合一些绒毛或者草叶或者植物茎秆等精心制作的巢。

金丝燕大多生活在东亚和东南亚海边的山洞峭壁上，直至郑和南下之后把燕窝当作美食带到中国后，开始在国内供不应求。

随后，东亚东南亚的人民觉得扒金丝燕们辛苦筑的窝似乎不太地道，于是，开始自己搭棚养起了金丝燕。从而使燕窝进一步产业化，渐渐飞入寻常百姓家。

二、燕窝，真的有营养吗？

不少商家宣传燕窝可以美白、滋阴、益气、润肺……

但燕窝到底有多少营养价值？这事儿我们还得从成分上好好理一理。

燕窝的主要成分就是金丝燕的唾液。具体来讲，它在干燥状态下的蛋白质含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，还有10%左右的杂质或矿物质，当然，其中还有曾被推上神坛的唾液酸。

GH/T 1092-2014 燕窝各等级质量规定/图源：参考文献[2]

1.蛋白质

燕窝干盏的蛋白质含量将近50%，但燕窝干盏需要泡发后食用。泡发之后，蛋白质含量就变得极低。

按照推荐，如果每天食用，每次2g，摄入的蛋白质也只有1g。而一颗重约50g的鸡蛋，蛋白质含量是7-8g。

从价格上看，每次摄入2g燕窝，就是60多块钱。而一颗鸡蛋按1块钱来算，每摄入2g，只要0.25元。

如果你单纯想补充蛋白质，每天吃一颗鸡蛋，更为划算。

2.唾液酸

在燕窝的营养成分中，重点突出的就是唾液酸，这是一种9-碳单糖的衍生物。美国临床营养学杂志研究表明，补充唾液酸可以提高动物的学习能力。【3】

进一步研究更发现，足够多的唾液酸对于低体重儿童的脑组织功能发育有益处，尤其是在儿童大脑发育的黄金阶段（从妊娠期到2岁）。

由此看来，唾液酸这成分是真的好。可关键是，燕窝里的唾液酸靠得住吗？

燕窝的吃法是要先泡发，之后体积会变成原来的10倍~20倍，这样一来原本就少的唾液酸含量就大幅度稀释。再加上每次吃燕窝也不可能一盏一盏的吃，顶多也就吃个3g~5g，唾液酸的量算起来就更加微乎其微。

更何况燕窝在唾液酸上面并没有特别的优越性。

日常食品鸡蛋、牛奶，甚至你我的唾液中，也都含有唾液酸。而成年人在唾液酸方面可以自给自足，一般也不需要额外补充。

三、小心燕窝有这些安全隐患！

1.过敏

在整个亚洲，尤其是东南亚地区，燕窝逐渐成为导致严重过敏反应的原因之一。燕窝并不是完全安全无害的，小朋友以及过敏体质的人群不宜食用燕窝。

2.重金属残留

一方面，由于很多金丝燕的生存环境依附于岩壁或墙壁，这就意味着有一部分矿物质和重金属会进入其中。

另一方面，为了节约成本，在对燕窝进行加工时，部分商家会选择对燕窝进行直接漂白。

燕窝经过工业双氧水和二氧化硫这类化学试剂漂白后，不仅蛋白质会被氧化失去活性，从而使燕窝的营养大打折扣，更重要的是，漂白过的燕窝上会残留过量的铅、汞等重金属，这些重金属残留对于主流食用者孕妇和婴儿来说，危害极大。

3.亚硝酸盐超标

2011年，国家工商部门抽选了部分血燕进行质检，结果不合格率达100%。【4】

2012年，抽查的问题血燕中，亚硝酸盐含量严重超标，每10g血燕平均含有44mg亚硝酸盐，成人摄入0.2一0.5克这种剧毒物质即可引起中毒，3克即可致死。【5】

血燕价格高而产量低，直接导致市场上造假产品很多。假血燕由普通燕窝经亚硝酸盐染色而成，对身体危害极大，吃到这种血燕，可能面临中毒甚至死亡的风险。

最后，燕窝到底有没有用？

答案很简单：如果用来补充营养，效果很差；但用来炫富，效果绝佳。

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