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什么是乳酸菌的好处

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1、乳酸菌,顾名思义就是指一大类能使,在糖的发酵过程中产生乳酸的细菌。这种细菌在人体的肠道内大量存在,属于有益菌种,对人体的肠道有重要作用。

2、有益作用可以体现在以下几个方面:第一个方面,能够调节肠道菌群,杀灭对肠道有坏处的腐败菌,以及它们所产生的毒素等等,清理肠道。第二个方面,还能有效降低人体胆固醇、降低血压。第三个方面,可以提高人体免疫力。除此之外,有一定预防女性尿路感染的作用。

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