男朋友天天对着电脑写文案，和我说颈椎有点不舒服，听别人说skg的那款不太好用，想问一下有没有什么颈椎按摩仪能缓解一下…

首先我想要告诉大家，颈椎按摩仪并不能治疗颈椎病。

如果你平时生活作息非常健康，早睡早起，有足够的休息时间，也能每天抽出一个小时来运动，工作看书都保持正确的坐姿，颈椎按摩仪对你的效果可能并不明显。

但是如果你跟我一样要长时间的工作，经常会感觉脖子酸痛或者僵硬，那么颈椎按摩仪就是生活中必不可少的一样小家电了。

作为一名小家电产品经理，我对颈椎按摩仪还是略懂略懂的。今天就跟大家分享一些业内人士才知道的信息吧。

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颈椎按摩仪从佩戴方式上可以分成：挂颈式、按摩颈枕和按摩披肩。

挂颈式一般都是脉冲电流的方式，通过合成不同的波段来模拟出揉捏、推拿、针灸等按摩手法。按摩颈枕和按摩披肩则采用的是物理按摩的方式，通过按摩头的运作对肌肉进行捶打、揉捏、按压等。

脉冲电流专业名词叫做「脉电刺激」（英文简称EMS），通过一个带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，来刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果。

这在运动员那边挺常见的，主要用于运动员训练、肌肉康复等，是一种科学、安全的理疗技术。我国中科院韩济生院士就是这方面的专家，发表过不少有影响力的文献。

EMS脉冲电流他只能锻炼肌肉，并不能缓解肌肉酸痛，所以后来行业内又引进了「经皮神经电刺激」（英文简称TENS）。这项技术是通过电流刺激感觉神经末梢，干扰疼痛信号进入大脑，从而起到减缓疼痛的效果。

脉冲电流最大的问题是如果皮肤干燥的情况下使用，会有刺痛的感觉，所以往往需要搭配冷凝胶使用。物理按摩是利用物理按摩头来模仿人手进行按摩，目前有几种主流的物理按摩头。

1）固定机械手，通过这种按摩转盘的旋转和按压来进行按摩。

2）仿真机械手，通过机械手模拟人手的揉捏动作进行按摩。

关于这两种物理按摩头其实并不能简单的说孰优孰劣，主要还是看厂家的调教能力。

龙军先生在2021年《中医临床研究》的文献中发表过一篇文章，告诉我们颈椎按摩在预防颈椎病方面效果显著，也能减轻疼痛。

1）电极片

「脉冲电流」颈椎按摩仪原理是通过带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果，那么这个「电极片」就非常重要了。

把握一个原则，电极片越大越好，越多越好。电极片越大，说明脉冲能覆盖的颈部肌肉就越多，按摩的感受和效果也会越好。

另外大部分的「脉冲电流」类颈椎按摩仪都是通过电极片来进行热敷，电极片过小，压根没什么感觉。

2）热敷

人体皮肤能承受的最大温度是在50°C，超过这个温度就会有被烫伤的风险，佳佳建议大家尽量选择大品牌的颈椎按摩仪，毕竟用在颈椎这么敏感的部位，安全第一。（之前佳佳看到过一个朋友使用小品牌的颈椎按摩仪被烫伤住院的新闻，真的是惨不忍睹）

目前颈椎按摩仪主流的方式是采用发热膜的进行加热，不过也有一些产品使用了远红外的方式来进行热敷，比如攀高P6和西屋的U209等，远外红和人体自身发射的红外线波长更接近，对身体更有好处。

3）佩戴舒适度

颈椎按摩仪佩戴是否贴合是非常重要的，如果电极片或按摩头根本就不贴合颈部，那么按摩体验和感受将为大打折扣。这一块我们也会在第五点的测评部分详细介绍。

4）便携性

产品吃灰就是因为其使用场景太少，一款便携的颈椎按摩仪能够满足不同的使用场景，大大减少吃灰的可能性。

在这方面，「挂颈式」颈椎按摩仪有着天然的优势，体型小巧、方便携带、续航能力强都是其优点。

「按摩颈枕」有一些产品在这方面做的也不错，比如西屋的U209可以直接卷起来放小包携带；蓝宝的JZ04支持充气放气等。

至于「按摩披肩」由于体积所限，就不要去考虑什么便携性了，安心在家里使用就好啦。

5）续航能力

续航能力其实也决定了产品的便携能力，谁也不想天天充电不是。建议大家在选购的时候不要去看有些攻略写的支持几天几天的续航使用，每个人使用场景、使用时间都不一样，这咋算出来的？还是直接看佳佳给大家标注的电池大小吧。

倍轻松是颈椎按摩仪的龙头品牌，有20多年的历史了，产品都是自主研发生产的，市场占有率很高。主打的iNeck高端系列，按摩体验比普通款式更好。相比颈椎按摩仪，倍轻松的按摩披肩在价格上更亲民，性价比也更高。

蓝宝的颈椎按摩仪最近比较火，主要是做工扎实、用料上乘，在业内口碑较好，充气放气功能也非常方便携带。

SKG和被轻松的市场占有率差不多，产品大部分采用的是TENS+EMS双脉冲技术，虽然更便携，但舒适度不如物理按摩款。代表作有K5、K6和G7。

先说说K5和K6：

K5相比K6，重量更轻，性能更好，电极片更多，按摩模式更齐全。从每个方面来看，K5都比K6要优秀，建议选择K5。

再说说G7吧：有9个仿真的十指Nano按摩头，通过不同悬浮高度设计排列，能覆盖颈椎的主要穴位，实现变震动和智能热敷的效果，高度还原人手按摩触感。最大亮点在红光热灸功能，按摩时，9个按摩头会根据模式不同而变换不同的频率，不过缺点就是按摩头的电震力度比较弱。

西屋是美国品牌，他们家的颈椎按摩仪也是以舒适度出名的，代表型号U209和UX3都是性价比非常高的产品。

下面几款颈椎按摩仪是我从产品参数、品牌知名度、销量、口碑、好评率、性价比等维度筛选出来的最佳型号。

如果没有你想要的颈椎按摩仪，欢迎在评论区留言，也可以点击下方卡片查看我的攻略，累计已经获得900点赞，帮助了不少朋友。

蓝宝的42个按摩触点搭载在6个滚轮之上，通过滚轮的旋转对肌肉深层进行有效按压，正向揉捏能有效数通经络，反向推拿能舒展筋脉；配合45°C恒温热敷，能深度放松颈部肌肉，按摩体验非常舒适。

枕套是可拆洗的亲肤面料，可以直接进行水洗，避免螨虫滋生。内含气压感应器，开机的时候2秒就能会自动充气，不用的时候还能一键放气，方面外出携带收纳。

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西屋U209枕套是昊天棉材质，柔软亲肤，而且不会起球，冬天挨着也不会冰凉；枕芯是慢回弹的记忆海绵，比起充气款，对颈部的支撑能力更好。

拥有4个3D按摩头，共搭载了24个按摩揉珠，大揉珠模拟大手指，小揉珠模拟其他手指，正向揉捏、反向推拿，按摩的时候仿真人感很强。

按摩范围相比其它款的按摩颈枕更大，能有效触达到上斜方肌，牵动放松更多的颈部肌肉群体。加热方式使用了远红外发射，能深入到肌肉深层，带来更好的按摩效果和放松体验。

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对肩部腰部和背部按摩时，能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等。

除了揉捏之外，还有锤打模式。捶打可以有效放松肌肉，对臀部进行捶打按摩，能缓解久坐的疲劳感。

但捶打模式力度和声音较大，更适合年轻人使用。

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相比大部分主打轻薄的产品，攀高在设计上反而做了“加宽加厚“的处理，一方面能搭载「纳米红光」，另外一方面也让电极片更大，覆盖面积更广。

独有的「纳米红光」功能，通过4个红光灯珠发射波长在630-650纳米的红光，配合本身的按摩功能，能够舒缓深层肌肉，达到更好的放松效果。

「随身按摩贴」也是攀高的标配。使用的是TENS脉冲技术，哪里痛就贴哪，很方便。水凝胶材质，不仅柔软亲肤，而且还能直接水洗，反复使用。

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先介绍到这里吧，测评码字不易，如果对你有点帮助，希望能点个▲赞同支持鼓励一下，非常感谢大家！

“别人说skg那款不太好用”哈哈哈哈，樊樊估计又是一个被“电”怕了的脉冲款按摩仪使用者吧，确实，别人说得也没错，在按摩体感和舒适度上，skg确实不太好用，不光是skg，所有脉冲款颈椎按摩仪都差不多~

所以，如果想要不出错的话，樊樊建议你送男朋友物理揉捏款的颈椎按摩仪哦，不会有电流刺痛感，按摩起来舒适很多，并且力度也比较到位。

这里也再给大家讲讲两种类型的原理和优缺点：

原理：通过控制低频脉冲电流的频率、波段等变化来刺激肌肉收缩和痉挛，放松颈部，也是市面上大部分便携式颈椎按摩仪采用的主流技术！

类型：脉冲型按摩分为TENS脉冲、EMS脉冲和TENS+EMS脉冲三种。

优点：大多数很小巧轻便，设计多为挂脖式设计，方便携带，随时随地可用，适合比较年轻的上班一族。

缺点：使用不当会产生电流刺痛感，敏感人群和年龄比较大的人不适宜使用！按摩体感/真实感较弱。

原理：一种传统的按摩方法，简而言之就是通过机械手达到模拟真人按摩，还原人手揉捏、捶打、拍打等按摩手法。

类型：披肩式、U型枕绕脖式

优点：仿人手按摩，体感真实，按摩起来舒服不会刺痛，放松的真实感强，适用人群广。

缺点：部分物理类按摩仪，例如披肩式，设计比较老气、体积大，携带起来不方便，不够灵活。

两种类型的优缺点都比较明显，大家可以根据自己的喜好和需求来做选择，这里的话樊樊更建议题主选择物理揉捏类送给男朋友，保准安全不会出错，并且男生受力也大，物理款按摩起来会更加“得劲”。

好了，樊樊作为一个测评过十几款颈椎按摩仪的人，自然要给题主推荐几款性价比高的颈椎按摩仪啦，题主如果有需要的话可以抄作业！

送礼的话，这款一直都是樊樊的首推，我自己也是买了好几个送给长辈朋友，亲测好用的一款颈椎按摩仪。

采用的是物理揉捏的按摩方式，4个按摩头，大大小小共计有24个按摩触点，按摩起来非常惊细，整个脖子都能被照顾到，还有正反转两种按摩方式、轻柔和强劲两种按摩力度，可以适应不同的力度需求。

还有一点非常好的就是这款采用的是U型枕式设计，4档磁扣调节，一戴一扣就可以享受按摩，不需要用双手固定，很适合题主男朋友这种情况，经常对着电脑工作，这个时候可以直接戴上按摩，不需要特意腾出手来，不耽误工作，使用率也会大大的提高。

除此之外，这款也是配备了42℃远红外热敷的，热量能由内至外渗透肌底，日常配合热敷按摩，放松更加彻底。

209这款的枕套做的也是可拆卸设计，所以也不用担心清洁卫生的问题，可以直接拆下来清洗。

这款的话就会比较贵一点（毕竟代言人价格也...）但是吧，樊樊推荐这款的理由就是它是可以充放气的，携带起来会更加便利一些，如果题主的男朋友属于经常出差的那一类的话，也可以考虑入这一款。

C型环颈设计，360°舒适支撑颈椎，无压力更放松。内置两大3D圆润按摩触头，旋转揉捏，短时间可快速缓解疲劳，恢复活力。

弹力卡扣作为支撑，力度也恰到好处。热敷功能可单独开启，也很舒适，晚上按一按，入睡更快！

如果前面两款都觉得还不够便携的话，那就看看这款G7吧，虽然也是SKG的，但是这款也属于物理揉捏款，也是SKG少有的挂脖式物理款颈椎按摩仪，还是比较新奇的。

挂脖式，顾名思义，就是非常的小巧不占地方，也很方便携带，如果题主男朋友比较懒的话，想要轻装出门的，就买这一款送给他。

这款主打的是红外线热炙功能，用护颈仪上8颗灯组，散发热量，缓解颈肌肉疲劳，再加上9个按摩头，模仿人工按摩，可以实现推揉和敲击的仿人手效果。

缺点也比较明显，力度上是不如前两款，因为这个按摩头体积较小，覆盖的面积也小，所以按摩仪的整体力度是比较小的，对力度比较敏感的朋友这款不太适合。

好了，以上就是樊樊推荐的一些比较适合题主需求的颈椎按摩仪了，希望题主能选到适合自己男朋友的。

我是樊樊，一个喜欢捣鼓部位按摩仪的小仙女，对颈椎按摩仪还有什么选购问题的话，可以评论区或者私信给我留言~

颈椎疼的诱因有很多种，有外伤引起的和过劳引起的颈椎病等，题主这种情况明显是因为长期低头导致颈椎僵硬、血液循环不畅等引起颈椎局部疼痛。这种情况虽然目前不严重，但是如果不注意，及时调整，后期很可能会引起颈椎突出等更严重颈椎病。

SKG是属于脉冲电流款，可能有些人不喜欢被电流刺激感，所以题主可以选择购买物理款，物理款按摩的舒适度和力度是比较适合大多数人哦~

而在选择颈椎仪之前，应该先了解缓解颈椎疼痛的几种方式，再有针对性的选取可以满足多种方式的颈椎仪，即需要知己知彼，再逐一击破。

长期低头导致颈椎局部血液循环不畅，引起颈椎病，而这其实也是身体给出的初始警告。热敷是一种物理治疗方式，通过直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消除慢性炎症、止痛、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。

因此，可以采用热毛巾热敷或者热水袋热敷的形式，来促进局部血液循环，从而达到缓解颈椎疼痛。但是需要注意，如果是外伤引起的颈椎问题，比如软组织损伤就不可以。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩手法有很多种，比如：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。手法按摩推拿也是颈椎病较为有效的治疗措施之一。

它的治疗作用能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎的活动，从而达到舒筋活络、解痉止痛、缓解症状的效果，同时，按摩还可以减少肌肉萎缩，防止关节僵硬和关节畸形。但与热敷一样，按摩也有禁忌脊髓型颈椎病就不能按摩。

针灸是一种我国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。通过把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。像市面上的磁疗或脉冲疗法都与针灸原理类似，本质上是疏通经络。

牵引器是外科手术中及术后恢复的辅助器材。可以减少脊髓对神经根的压迫与摩擦。正确的护颈器牵引，可使颈椎纵径拉长、伸展脊髓、改善神经根刺激等症状。但也有禁忌，比如外伤颈椎或者颈椎手术未满6个月不能使用。

小总结：以上4种方式都是缓解颈椎疼痛的常用方法，但是每种方式在使用前都需要注意使用。禁忌！禁忌！禁忌！重要的事情说三遍。除了上述的方法外，定时仰头活动脖颈或者打羽毛球也可以非常有效的缓解颈椎问题。

了解上述治疗颈椎的几种方法，再来根据方法选取颈椎按摩仪，通过筛选，符合要求的主要有以下几种。

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蓝宝作为一个德国品牌，是物理枕按摩仪的顶配，基本满足上述所有需求。

首先，按摩手法是仿人工按摩师手法，按摩方式有慢速揉捏和快速揉捏两种模式，同时内装6个滚轮和42个触点结合U型结构在360度支撑颈椎的同时达到全覆盖深层按摩，又因为本身重量大概约600g，所以按摩力度也是非常可观的。

这款在按摩时还可以发热，恒温42度，在按摩的同时满足热敷需求。这款的供电方式是蓄电池，采用一键充气，放气，操作简单，可以随处携带，是结合热敷，颈椎固定、按摩多种功能于一体。在物理枕范围中，是性价比最高的一款。

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西屋是一个美国品牌，重量约980g，触点有24个,也是仿人工按摩手法，按摩力度要比蓝宝强，但由于是C型枕，覆盖面积约270度，因此不能达到完美固定颈椎的目的。

该款也具有发热功能，恒温在42度左右。材质采用的是慢回弹记忆棉，颜色有三种：太空灰、杏色和碧海蓝。

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蓝宝除了有物理枕外，其销售最好的还有脉冲型颈椎仪，该款颈椎仪是所有脉冲型颈椎仪里最具时尚性的，设计感也是最强的。这款采用液态硅胶材质，特别轻盈，重量只有110g。

采用TENS+EMS双脉冲技术，4片电极片，270度覆盖，按摩方式也有自动组合、推拿、敲打、刮痧、活力五种；同时，并没有轻盈就减低按摩力度，反而更细化了按摩力度，这款的按摩力度有10个档位，按摩的同时还能发热，恒温在42℃上下，引其项链式佩戴方式，还可调节挂绳长度，折叠起来只有手掌大小，非常方便携带。

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提起脉冲颈椎按摩仪，就不能略过攀高家，攀高作为中国品牌，成立于2000年，于2007年开创电脉冲环形颈椎按摩仪,与蓝宝的轻盈型不同，攀高是“专业分体”设计，而且比较厚重。

其采用的技术也是最先进的双脉冲变频技术V6.0,和630-650纳米红光，按摩手法分为4种专业手法6大按摩模式和16档按摩强度，作为开创脉冲按摩仪的先河，除了时尚型不如蓝宝，其他各方面也是非常nice的，毕竟人家专注医疗器械生产，试问哪个医疗器械不是笨重？当然价格也是有点小贵，毕竟技术研发也需要钱r(st)q

小总结：脉冲型颈椎仪确实达不到支撑脖颈的作用，这点就其本身设计之初就决定了，就像物理枕也不能满足针灸的效果。但是在所有的脉冲性按摩仪中上面两款是效果最好，实现功能最全的，两者有着各自的长处以及缺陷，毕竟有得有失。总体上来说，物理枕更适合办公使用，脉冲型适合外出使用(*￣幔)

颈椎按摩仪已经成为办公室必备产品，好的颈椎按摩仪也确实可以帮助缓解颈椎问题。但在如今五花八门的颈椎仪中，如何挑选适合自己的颈椎按摩仪，是所有购买者必须面临的问题。

因此本文先对颈椎理疗的几种方式进行介绍，这样方便大家根据自身情况选择适合自己的按摩仪，不至于踩坑。同时，颈椎仪在使用之前，还是最好先根据自身情况，判断当下颈椎问题能否使用颈椎仪，不要盲目购买使用。

最后，任何仪器都是辅助治疗，只有好的习惯和运动才能拥有强健的身体，才能根治一切疾病。让我们一起运动吧！不要忘记点赞关注哦c(°°)ノ?

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如果首次尝试颈椎按摩仪选了SKG觉得不好用，可能是因为SKG那款颈椎按摩仪属于脉冲电流款，使用时会感到电流刺激感，很多人会不喜欢这种电流感。所以可以选择物理颈椎按摩仪，物理颈椎按摩仪也适合大多数的人。

市面上颈椎按摩仪品牌有很多，这里直接推荐我个人比较喜欢的颈椎按摩仪，分别是：蓝宝JZ04、奥佳华OG―2608、西屋U209、象术N2，都属于物理颈椎按摩仪。

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