北欧海盗肌酸和康比特肌酸哪个好,北欧海盗增肌,北欧海盗氨基酸怎么样,北欧海盗肌酸什么味道

品牌高档。北欧海盗是一家来自瑞典的高档运动营养品品牌，所以北欧海盗出售的肌酸商品价格要高于普通市场，北欧海盗的肌酸价格是598元，普通市场的价格是379元。肌酸属于一类类似蛋白质的化合物，是健美运动员所喜爱的运动补剂之一。

您好喝诺憔:我是一名健身俱乐部的健身教练,很高兴看到这个问题,希望我的回答能帮的上你忙,价格呢一般在55-300元之间,分份量的不同和品牌的不同,就导致了价格的不同.一般在各大健身俱乐部或健身房有卖,另外一些大点的药店也有,不过少.另外我想说的是:此激素类型的补充剂不易服用过频或服过多,负面影响相信您应该知道.谢谢!

考虑到你是初期训练,没有必要用蛋白粉和肌酸. 因为你还要学习正确的训练方法. 包括各部位肌肉的正确训练动作.比如练二头肌可用单臂哑铃变举,练三头可用哑铃臂屈伸,胸大肌可用杠铃卧推,腹肌用卷腹,背阔可用引体向上或下拉器.背部肌肉群可用器械划船,等等 在这学习期间,你用食补就行,多吃点鸡蛋(蛋清),鸡胸肉,牛肉等,记住在训练前两小时可进食牛奶等蛋白食物,训练完半小时后食用牛奶,和用高糖的水果,比如香蕉.让肌肉更快的生长与恢复. 这样你3个月时间身体就会变结实,等你完全掌握了训练知识,如果想让肌肉围度更大,就可以选择服用蛋白粉,肌酸. 如果只是健身,只靠食补也可以让你拥有让人羡慕的肌肉.蛋白粉为乳清蛋白粉,是从牛奶中提练出来的,具有吸收快,易吸收等特点.能快速为训练后提供安基酸供,肌肉合成生长使用.从而达到肌肉生长的作用. 肌酸,主要是为肌肉快速提供能量,在一定程度上使肌细胞变大,使肌肉有所增长,但主要的作用还是提供能量,以便进行大负荷的训练.

肌酸应该在训练前后服用，一般每次五克左右，最初有个所谓冲击期，用量加倍，持续一周以上。肌酸需要配合葡萄糖服用，不可以用热水冲，否则成分会被破坏。摇匀喝下，因为肌酸溶水性不怎么好。肌酸品牌进口的美瑞克斯肌酸风暴不错，三百多元一桶。国产的买康比特好了。之所以推荐这两个牌子，一是价格平实不那么夸张，二是两者都有复合肌酸产品，就是和葡萄糖调好了比例，直接冲就是，适合新手。老手会找比较物美价廉的纯肌酸粉和葡萄糖自己兑，有点麻烦。

肌酸什么牌子好一、美国GNC一般在锻炼的前后适当的利用肌酸产品，可以及时的补充锻炼过程里面需要的能量和蛋白质，对肌肉的生成有较大的帮助，而美国的GNC就是一个很不错的产品。在当地很多的健身房里面都也可以看到有人在使用这个产品，直接温开水口服即可，片状的使用会更加方便哟。或许有的人会担心价格很贵，其实这个产品的浓度是比较高的，每一片产品的规格是1250mg，一瓶有120片，销售的价格也只需用399元的样子。根据说明书的要求是每天吃两片，可以根据实际的运动量来决定具体的使用方法，在运动量比较大的情况下，一次性可以服用两片，要是运动量不是很大，一次性吃一片就可以了，下次运动之后可以再吃一片。二、美国 MUSCLETECH肌酸产品的出现受到了很多爱运动的人喜欢和肯定，在选择之前都会对比品牌和规格，其实MUSCLETECH是美国非常有名气的一个产品，是粉末状的，一般用温开水兑好之后，直接饮用即可，使用方便，效果也非常好。一瓶的规格是四百克，价格只需150元左右，一天可以吃一次到四次，每次吃半勺至一勺，具体的服用剂量和运动量有较大的关系，不清楚的朋友可以咨询专业的人员。肌酸什么牌子好 什么品牌的肌酸效果好什么品牌的肌酸效果好在肌酸粉选择牌子过程中，欧力姆就是不错的推荐，它的到来能够有效的提升真题的新陈代谢效率，为修复身体的组织达到人们满意的标准带来了方便。康比特也是一款当下销量非常不错的品牌，它能够提高人体的免疫系统吸收能力，在健身过程中，难免需要很多营养来加以补充，考虑于此来更好的进行服务，为问题得到充分有效的解决提供了方便，是一款不错的选择方向。肌酸什么牌子好 什么品牌的肌酸效果好肌酸有什么用一、提供能量有的朋友没在训练之前就会使用金山，感觉新店的过程中就没有那么的吃力，这是因为肌酸可以快速地提供能量。及时的补充肌酸，能够有效地提高肌力，速度和耐力，提高体能和训练水平，而且还可以防止疲劳。二、促进维持氮的水平进入，在合成的时候，氮平衡出现的几率非常的高，但平衡分为正氮平衡和负氮平衡，接受和承担环境中需要的是正氮平衡，肌酸的摄入可以有效的，帮助机体处于正氮平衡的状态。三、肌肉细胞的扩容金山可以使肌肉细胞扩大容量，，也就是说肌酸的储水性。肌酸可以将水分锁在肌肉的细胞里面，让肌肉细胞时刻保持充足的水分。四、促进恢复如果朋友没有精神疲劳，这个时候能够适当的补充一些肌酸，能够有效的促进血糖水平的恢复，减轻疲劳的感觉。

1，天猫淘宝本身就卖的贵，尤其旗舰店，国内懂行一点的买粉买补剂基本都是iherb等网站，比旗舰店便宜太多，至于iherb打折的时候，便宜一小半价格都是可能的。iherb据我所知是没有假货的，而且我在上面加上我朋友2017-2018两年间在iherb最少买了2-3000的粉，知乎、贴吧、微博各种健身圈子也是公认的，只不过国内的粉商被断财路对此比较愤怒，时常让水军洗地罢了。

即使不考虑iherb，和其他海淘相比，国内的粉价格也实在是太感人了，服务就不提了，上次还回答过一个相关问题，说白了纯粹是智商税。

2，肌酸是再常见不过的产品，一般也就100元左右，这个是我17年买的购物记录，反正再贵也不至于200多一瓶，你要不相信iherb，也可以在其他淘宝店什么的找一找，反正比这个便宜

你好，对于健身爱好者来说没有必要吃肌酸。补充肌酸是有提高训练水平的作用，但是只建议专业运动员使用。当服用一段时间的肌酸后，肌肉在做过一组训练后，肌肉恢复力量的时间缩短，但心肺功能尚未达到一定水平的人，这样会对心脏造成不可恢复的损伤。服用肌酸不可过量，患有肝脏疾病和肾脏疾病的人禁止服用肌酸。人体自身具有合成肌酸的肌能，长时间服用会抑制体内自身合成肌酸，使自身合成肌酸能力降低，所以不可长期依赖服用肌酸 多补充蛋白就可以了，不要听健身房销售或者网上卖肌酸的忽悠。我们健身是为了更健康，肌酸对肾脏和机体都有副作用

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