黑米饭的水米比例跟白米饭比例,黑米饭的水米比例跟白米饭一样吗,黑米饭黑米和水的比例,煮黑米饭黑米和白米的比例

原标题：煮米饭多加它们清香颗粒分明，比白米饭好吃又营养，全家人都喜欢

前几天中午，我同事拉着我散步，我们俩边走边聊家常。她说：“春天不冷不热，我们俩吃好午餐多走走。迈开腿管住嘴，夏天穿裙子好看一点。”我问：“你晚餐吃米饭吗？”她答道：“当然吃，我工作了一天，点米饭补充能量。”她接着说：“我告诉你，煮米饭不要只用大米，多加一些粗粮，至于加哪一些粗粮，可以根据季节不同，选用不同的粗粮。像春天多加红豆，煮米饭加入红豆好看又好吃，你试一下吧。”

很多人都认为吃米饭会长胖，尤其爱美的女性朋友们晚餐绝不吃米饭。实际上我的同事每天按时吃饭，她的身材多年保持不变。米饭的热量并不算很高，而且米饭含有一些蛋白质和比较低的脂肪含量。况且煮米饭除了用大米，还可以加入红豆、玉米渣、燕麦仁、糙米和燕麦米，这些杂粮含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，可以促进肠胃蠕动和帮助消化。

下面就来看看红豆五谷杂粮饭的详细做法。

【红豆五谷杂粮饭的食材】大米 100克，红豆 一把，五谷杂粮 30克。

【红豆五谷杂粮饭的做法】

第一步 煮米饭要好吃，大米要选择质量好的，我个人偏爱东北大米和五常大米，好米煮出好吃的米饭，有的大米煮好米饭不用菜都可以吃两碗。红豆

第二步 红豆跟赤小豆有所不同，红豆是圆圆的，赤小豆是扁扁的，红豆相对于赤小豆外形比较大。五谷杂粮用了玉米渣、小米、麦子、薏仁、燕麦米等，五谷杂粮是购买的，一袋就有多种杂粮，每一小袋50克，我只用了30克五谷杂粮。当然家里人数多，大米、红豆和五谷杂粮的分量都要有所增加。

第三步 把红豆的口感偏硬，红豆要提前浸泡，红豆浸泡后再煮，红豆煮软烂，红豆的口感更好。五谷杂粮用水清洗两三遍，五谷杂粮也用水浸泡着。

第四步 红豆和五谷杂粮经过浸泡后，红豆和五谷杂粮沥水。把红豆、五谷和大米洗净放入电饭煲里。往电饭煲注入清水，水量要没过食材的分量。

以前，为了煮好的杂粮饭香软口感好，我会先煮一下大米和五谷杂粮，用甄子蒸杂粮饭，不过自己用甄子蒸米饭，整个过程都不能离开灶台，煮好一顿饭要花大力气。

我在朋友圈看到臻米蒸汽养生饭煲的介绍，臻米蒸汽养生饭煲3升容量，米汤分离技术，古法工艺专利降糖。米粉节狂欢！预定再领券，到手价仅749元#小米有品米粉节#。为了做杂粮饭更好吃，我当机立断入手了臻米蒸汽养生饭煲。

第五步 按下臻米蒸汽养生饭煲的杂粮饭功能键。

第六步 等电饭煲工作完毕就有清香扑鼻的红豆五谷杂粮饭。

――康妮说――

第一 要红豆五谷杂粮饭香软可口，红豆和五谷杂粮都要提前浸泡。当然如果选用预约功能，预约的时间最好在4个小时以上，那么红豆和五谷杂粮不需要另外浸泡了。

第二 米饭要好吃最好用优质大米，这样搭配的米饭好吃又营养，用红豆煮出来的米饭比白米饭清香，一粒粒红豆好像红宝石，红豆五谷杂粮饭看着很美，颗粒分明，口感很棒。

我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的关注、点赞、转发和留言都是我前进的动力！我的每一篇图文都是原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利！返回搜狐，查看更多

责任编辑：

2022年盘龙药业前三季度业绩 盘龙药业2022年半年报业绩

盘龙药业2021,盘龙药业三季报,盘龙药业估值,盘龙药业业绩

【资料图】

盘龙药业(002864)03月01日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。

投资者：请问公司最新一期（2月28日）股东户数是多少？

盘龙药业董秘：尊敬的投资者您好！截至2023年2月28日，公司股东人数为30,396户。感谢您的关注！

盘龙药业2022三季报显示，公司主营收入6.93亿元，同比上升11.37%；归母净利润7796.88万元，同比上升6.65%；扣非净利润7903.44万元，同比上升6.14%；其中2022年第三季度，公司单季度主营收入2.62亿元，同比上升18.69%；单季度归母净利润3309.92万元，同比上升7.86%；单季度扣非净利润3263.22万元，同比上升8.09%；负债率48.93%，投资收益-11.78万元，财务费用-183.36万元，毛利率58.14%。

该股最近90天内无机构评级。根据近五年财报数据，证券之星估值分析工具显示，盘龙药业（002864）行业内竞争力的护城河一般，盈利能力一般，营收成长性良好。财务相对健康，须关注的财务指标包括：应收账款/利润率。该股好公司指标3星，好价格指标2星，综合指标2.5星。（指标仅供参考，指标范围：0 ~ 5星，最高5星）

盘龙药业（002864）主营业务：药材GAP种植,药品生产、研发、销售和医药物流

以上内容由证券之星根据公开信息整理，与本站立场无关。证券之星力求但不保证该信息（包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表）全部或者部分内容的的准确性、完整性、有效性、及时性等，如存在问题请联系我们。本文为数据整理，不对您构成任何投资建议，投资有风险，请谨慎决策。

盛屯矿业：贵州新能源材料项目目前正按计划进度建设中，预计今年三季度一期15万吨硫酸镍产线将建成投产

盛屯矿业 新能源,盛屯集团在贵州的公司是,盛屯矿业利好消息,盛屯矿业600711新消息

盛屯矿业(600711)02月06日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。

投资者：2021年贵司公布的贵州60多亿的投资项目进展到哪一步了？近两年来贵司收益并不理想，是否可以自筹资金推进项目进度，还是准备2023年再来一次非公开发行股票融资？

(相关资料图)

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，贵州新能源材料项目目前正按计划进度建设中，预计今年三季度一期15万吨硫酸镍产线将建成投产。项目建设资金除公司自有资金投入外，公司还将采用多种筹资途径相结合的方式支持项目建设。

投资者：请问公司的材料或者产品，是否应用在新能源固态电池方面吗？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司目前所生产镍钴金属的材料和产品经过下游深加工后可以用在新能源固态电池领域。

投资者：请问公司的能源金属材料，是否配套应用在新能源钠离子电池的生产制造吗？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司在建的电池级硫酸镍及铜下游产品可运用于钠离子电池的生产制造。

投资者：请问管理层，你们在今年是否还有需要融资的项目？五年来，你们在市场得到了大额的资金，可是你们给股东的回报是如何的？你们是否也是像房地产企业一样是属于资金饥渴类型的企业？！

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司近几年处于高速发展阶段，所处的行业属于有色金属周期型行业，投资周期较长，从市场上融资获得的资金均按规定用于既定项目的投资，且募投项目均按计划投入生产并创造效益。公司卡隆威铜钴采冶一体化项目已竣工投产，今年二月已产出第一批铜产品。

投资者：新年过后很多机构参与调研有色金属公司，为什么没有机构去调研贵司呢？难道贵司还在过年放假没有复工，还是机构有选择性的进行调研，恰巧全部回避了贵司？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司保持多种渠道与投资人进行沟通交流。

投资者：2023年2月17日证监会公布注册制全面实施，意味着资产融资更方便也更容易了，请问贵司在注册制全面实施的情况下，是否有符合上市融资的下属子孙公司及推进到哪一步了？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，目前公司暂无拆分下属子公司上市的相关计划。

投资者：请问贵司在2023年度是否有大股东增持，高管或员工增持，股权激励，非公开发行股票融资，资产收购，重大资产重组等计划？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，目前公司暂无上述相关计划，如后续有相关计划将及时按相关规定进行信息披露。

投资者：请问公司的金属材料，是否可以应用在新能源钠离子电池生产吗？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司在建的电池级硫酸镍及铜下游产品可运用于钠离子电池的生产制造。

投资者：4680电池具备高能量密度、高充放电功率、低成本的优点，是特斯拉引领的新一代圆柱电池，未来有望成为圆柱动力电池标准型号。请问公司生产的镍，钴，铜等等材料是否应用在4680圆柱动力电池方面吗？

盛屯矿业董秘：您好，感谢您对公司的关注，公司生产的镍钴金属材料经过深加工后可以用在4680电池。

盛屯矿业2022三季报显示，公司主营收入192.44亿元，同比下降48.51%；归母净利润7.76亿元，同比下降48.07%；扣非净利润7.14亿元，同比下降23.35%；其中2022年第三季度，公司单季度主营收入49.75亿元，同比下降65.06%；单季度归母净利润3443.82万元，同比下降95.59%；单季度扣非净利润-3516.33万元，同比下降113.45%；负债率46.56%，投资收益9048.98万元，财务费用-5217.29万元，毛利率11.66%。

该股最近90天内共有3家机构给出评级，买入评级3家。近3个月融资净流入76.56万，融资余额增加；融券净流出1261.69万，融券余额减少。根据近五年财报数据，证券之星估值分析工具显示，盛屯矿业（600711）行业内竞争力的护城河一般，盈利能力一般，营收成长性较差。财务可能有隐忧，须重点关注的财务指标包括：货币资金/总资产率、有息资产负债率、应收账款/利润率、应收账款/利润率近3年增幅。该股好公司指标2星，好价格指标2.5星，综合指标2星。（指标仅供参考，指标范围：0 ~ 5星，最高5星）

盛屯矿业（600711）主营业务：公司致力于能源金属资源的开发利用,尤其是新能源电池所需金属品种,重点聚焦于镍、钴、铜,主要业务类型为能源金属业务、基本金属业务、金属贸易业务及其他

以上内容由证券之星根据公开信息整理，与本站立场无关。证券之星力求但不保证该信息（包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表）全部或者部分内容的的准确性、完整性、有效性、及时性等，如存在问题请联系我们。本文为数据整理，不对您构成任何投资建议，投资有风险，请谨慎决策。