颈椎按摩仪怎么选适合自己的 凉介肩颈椎按摩仪测评
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上网查了颈椎按摩仪，发现好多品牌型号，最终选择同等价位的以下几款。倍轻松的breo c2、日本凉介的MT01、SKG的N5、西屋的U209、MOTUBER的Neck-M2，还是不知道应该选哪款。
大家好，我是一名深耕家电和个护产品的测评师，这些年各类产品测评做了不少，本期我带来的是筋膜枪的深度测评，随着筋膜枪在家家户户越来越普及，问题也逐渐暴露了出来，很多使用者对于筋膜枪了解甚少，很大一部分用户要么根据知名度要么根据表面的参数就盲目入手了，完全不知道筋膜枪的水分还是不少的，一旦不小心选到不合适的筋膜枪不仅不会改善你的情况，长期使用反而损伤肌肉健康。
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搬元也搬心：2023最新高性价比筋膜枪推荐！筋膜枪测评推荐哪个牌子好？一文看懂怎么选！DMS，有品，海博艾斯，GXA，麦瑞克，菠萝君，飞利浦，云麦，未野，小米，nurtria哪款值得入手？首先，长期使用筋膜枪也是没有危害和副作用的，前提是一定要知道正确的使用方法
- 筋膜枪可以在肌肉组织丰富的地方，如前臂、上臂、大腿、小腿、臀部、腰背肌、肩肌，
- 千万不能敲击关节、骨头和神经。比如跑完步以后放松大腿内侧或小腿肌肉，都是非常酸爽有效的，不可以打击小腿骨，非常危险！其他部位同理！
- 不要在同一点上太长时间，2-3分钟完全足够了，要来回地沿着肌肉线条滑动按摩。
- 每一种按摩头都有不同的功效。比如球形头就适用于手臂，腰部等肌肉群的按摩平扁头就适用于各个肌肉部位的放松，圆柱形的适合于手掌，足底等的按摩。
①什么是筋膜
简单举个例子来说，大家吃橘子时，虽然橘子从表面上看是一个圆形，但是剥开来会发现有透明的皮和白色的丝将橘子分成好几瓣，那就是橘子的筋膜。而人类的内部构造也一样，筋膜包裹在我们所有的骨骼、肌肉、血管、脏器等外面，贯穿全身上下形成了一个大网络，让所有器官都不会胡乱改变形状或者移动，同时对肌肉、关节、骨头等运动组织有保护作用。
②运动后为什么会感觉肌肉酸痛呢？
很大部分是因为我们长时间坐着躺着，或者频繁重复一个动作和保持一个姿势太久没改变的话，筋膜就不像健康状态时那么光滑且具有弹性，而是会和肌肉粘连，甚至是打结形成小结节，所以突然剧烈运动的话，筋膜没法跟着自由伸缩就会产生疼痛感。
③筋膜枪缓解肌肉酸痛的作用原理
筋膜枪是通过高频率的震动将压力一层层传达到皮肤、筋膜、肌肉等深处组织，可以促进局部血液循环加快，让粘连或者打结筋膜慢慢放松下来恢复原样，达到缓解运动后酸痛的效果，其实运动前也可以使用筋膜枪，能让身体有热身的效果，不至于拉伤等。
①学生党、上班族
学生长期伏案看书，还有上班族一直坐着敲电脑会导致肩颈肌肉僵硬，放任不管的话会发展成富贵包等严重病情，可以准备一个筋膜枪，每天使用筋膜枪放松一下几分钟，缓解颈部肩部的紧张。
②健身人士和运动员
健身人士、运动员运动次数多强度大，肌肉很容易损伤和疼痛，运动后立刻使用筋膜枪可以让肌肉从紧张状态快速松弛下来，也可以使堆积的乳酸消失，放松舒缓身心。
③轻度肌肉拉伤人群
有时候因为运动姿势不对，或者强度较大，出现轻度的肌肉拉伤，也可以使用筋膜枪缓解局部的肌肉紧张，使肌肉痉挛得到放松，减轻疼痛，加快肌肉恢复。但是严重的肌肉拉伤可不能再使用筋膜枪了，有可能会加重拉伤，应该及时就医。
④筋膜炎患者
轻度筋膜炎往往是由于劳累、运动过度等原因所致，所以筋膜枪能辅助改善轻度筋膜炎患者的疼痛症状，促进肌肉和软组织恢复。不过严重的筋膜炎还是得及时就医，进行专业的治疗。
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筋膜枪推荐指数：★★★★★
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参数及亮点：
- 千元级无刷电机
- 惊人的20KG扭力
- 高达13mm的打击幅度
- 1500-3200转/分钟的超广震频范围
- 八大不伤肌肉黑科技
- 蜂巢式金属动力引擎
- 双通道核定震频技术
AGVIEE未野是这两年备受关注的极限运动+技术流品牌，由于很少打广告，很多圈外人士可能并不熟悉它。“非常规”的未野在业内是出了名的死磕性能，数年来为国际大牌提供了无数核心技术解决方案，所以在震频和马达技术调校方面拥有绝对优势，专攻“发烧性能与不伤肌肉”，因此也获得了众多运动发烧友和资深健身达人的喜爱，就连郭丹、涂潇、李爽等极限运动世界名将都在用它。
未野的技术团队针对国人不同特征肌肉研发了八大高性能黑科技，如蜂巢式金属动力引擎结构、双通道核定振频技术以及千元级无刷电机等，针对击打力度均匀性、动力衰减度、击打精准度等数项核心参数进行了反复优化测试，使这款AG【【微信】】全方位性能媲美两千元大枪，实现深层高频精准按摩的同时还减少了93.8%的肌肉损伤率。
另外，它所搭载的1500-3200转/分钟的震频范围+6种按摩头，更是实现了对不同人群不同肌体的极高兼容。这一切都得益于它家非常规的运动装备研发理念，摒弃各种大众化功能，避免产品臃肿和性能衰减，他们这种只做行业旗舰机的专业态度，也难怪能与全球多家极限运动康复训练实验室达成深度合作了。
优点：
①“非常规”的未野AGVIEE是这两年筋膜枪行业的搅局者，他们家作为极限运动品牌从不跟风大流只做行业旗舰级机型，因兼具发烧性能和肌肉损伤降低93.8%在业界内突出重围，备受各类专业、极限运动人群的喜爱，成为极限运动世界名将李爽、郭丹的自用筋膜枪。
②他家之所以能兼具发烧性能和不伤肌肉，得益于他们“非常规”运动装备研发思路，始终只专攻电机和震频调教，摒弃多余大众化功能避免内部结构臃肿而牺牲核心性能，这个产品思路也得到了大量的康复训练机构和发烧友的支持！
③未野这些年沉淀出的独家八大高性能和不伤肌肉黑科技，实现击打精准度、震频稳定性和动力衰减度做到了两千元大枪的同等水准，实现强劲深层按摩的同时肌肉损伤率降低93.8%。除此以外还搭配1500-3200r/min全场景跨度转速，肌群兼容性极强。
缺点：①包装设计简单 ②多功能设计的比较少
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参数及亮点：
- 最大转速3600转
- 扭矩80n.nm
- 冲程10mm（就是劲大）
- 静音加强设计
- 热敷亮点
- 后背散热设计
这款筋膜枪的各方面性能与同价相比，都是比较有优势的。
包括10mm的冲程，静音设计，再加上它独有的热敷功能，让它在同价位筋膜枪中脱颖而出。
它的手柄手感摸上上是那种亲肤的感觉，十分顺滑 0.9kg的净重，可以说是不多不少刚刚好，用起来不需要太大的力气就可以感受到不错的打击感了 热敷功能就是起到一个锦上添花的作用，使用起来会有不强不弱的热敷效果，是一种前所未有的体验！
使用体验不错，被我种草后的兄弟们反馈也是非常的不错！五星推荐！
新鲜出炉 mini款 筋膜枪专篇测评
小德子。海2022年最新）最倾心最真实筋膜枪测评：有品PICOOC 最新出品 Mini便携款热敷筋膜枪新鲜出炉热敷款筋膜枪开箱视频
l 专业筋膜枪：
一般来说专业筋膜枪的体积比较大，所以机器本身的内部空间也足够大，可以设置更加专业的性能，专业的筋膜枪所使用的马达等内部核心元件也更优质。不仅如此，品牌有更多的空间，精力和资源针对核心性能和数据等进行调教优化，性能远优于mini筋膜枪。
l mini筋膜枪：
迷你筋膜枪为的是便携性，虽然有按摩作用，但由于机身小，内部空间也不多，所以需要摒弃一些性能，比如只能选择小尺寸的马达，导致振幅、推力都很小，无法按摩到更深层次的肌肉，只能对表层肌肉做一个简单的舒缓。
总体简单对比迷你款和普通款两个筋膜枪
很简单：
- 价格上，mini款便宜200左右
- 力度上，mini款的力度肯定是没有普通款的力度大的，更适合女孩子
- 使用便捷上，mini款的大小确实会比普通款的小很多，方便白领还有经常出行的人群使用
（大家根据自己情况选购就可以）
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白领们如果怕按摩的时候打扰到同事，就可以选择相对更加安静的mini款，而且力度应该也够了
也更加适合女孩子使用
- 学生们，如果在宿舍使用的话，尽量还是选择普通款吧，比较普通款的力度更大，效果我感觉会更爽
- 如果要送别人的话，我感觉其实都可以，都挺有面的，就是一个大一个小的区别，大家自己斟酌就行
- 最后一点就是，价格上迷你款比普通款便宜了差不多200，其实差不了多少，大家根据自身情况选就可以
以上就是我可以给大家分享的一些知识和经验，希望大家可以成功挑选到一款自己喜欢并且适合的筋膜枪
【大家可以把使用体验在评论区里谈一谈，或者有什么问题不懂都可以问，我一定会尽力帮你解决的哦！】
感谢大家的阅读！创作不易，感谢大家点赞关注鼓励，我会继续加油！
我是搬元也搬心关注我少花冤枉钱，山西大学体育教育专业，有相关性的知识都可以来问我
希望我的文字可以给你带来真正的帮助和用处，健身装备颇有研究，祝你变大变强。
其它健身器材欢迎大家采访：
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